莱恩部落 . 拥抱幏翔

2012 末日前的计划

2012-01-17T03:57:00.000-08:00

经过了一连串的起起伏伏 ~ 我想，我准备好冲刺自己的人生了

今年的具体目标很简单而已 ~

首先，增加自己的现金流量库存，50,000 就是那目标数字，当然我说的是马币 ~

其次，就是完成事业的下个位阶考核 ~ 富豪富豪我来啦！

再三，就是开始实际研习房产投资，为接下来的五年投资开始铺路 ~

最后呢，就是增加体重至75公斤，而肌肉对体重的比率应该是80巴仙以上

再来就是些不紧要的，就来个末日旅行 ~ 外加... 换辆代步玩具，暂时意属环保型的 :)

今年2012，就像下面的MV般，势在必行！吼 ~

2011-10-23T07:49:00.000-07:00

好久没更新了 ~

呵呵！

Happiness

2011-08-27T08:59:00.000-07:00

今天的绩优组训，跟以往不一样... 不再是技术上的，而是人心里及人性上的

我们探讨了一个很基础的问题

幸福的源头在那？

它就在进步成长的过程中...

学业上的进步，让人快乐；

事业上的晋升，让人兴奋；

关系上的升华，让人幸福；

个人上的成长，让人有优越感

一个去过月球的人，是很难在地球找到幸福;

就好比曾经创业的人，不会对打工有那份留恋，

一对曾是恋人的两个人，很难再回到朋友的关系;

要幸福快乐，先要有目标；有目标，就要专注；专注成长，就感觉到幸福。

感恩主席俱乐部成员Stephan Gratziani的分享。

30而立

2011-08-21T07:20:00.000-07:00

“既然要痛苦，为何不缩短时间”

这句话是从萧义文总裁身上听到的...

很普通，也很常听见的一句话...

听见他说，当一文不值的时候所面对家人的那股勇气

听见他说，喝白开水当晚餐的那段日子

听见他很轻描淡写地说，当小偷拿走他整个月的泡面，他那份无奈

当我听见时，我很激动，眼泪也不听使唤地流下来

因为我很清楚，一个不断跌倒又爬起来的人，有多么的不容易，要承受多少的误会、委屈和痛苦

男人嘛，30而立...

给自己一个机会，不让自己有有理由不去完成接下来的四个九十天，完成梦想。

期待，是漫长的等待

2011-08-04T17:51:00.000-07:00

一步借着一步

耐心酝酿，蓄势待发

我不说，不代表我OK！

2011-08-01T23:15:00.000-07:00

你可以依然用故我的态度

你可以冷言冷语，斜眼瞪人

你总是有你的理由，你的借口

你可以耍心机，耍手段

交上祝福的我，换来的是后续的伤痛

原来我是这么的无知

站在原地，之前的空等待、到现在的无奈

什么事都说无所谓，什么都自己啃

你可以拿走我的全部

但对不起，你拿不走我的尊严和人格

七月

2011-07-27T08:08:00.000-07:00

再过几天就步入农历七月，在这寒气袭人的月份，大家都显得格外小心翼翼。

农历七月，其实很孝道，因为大家都惦记着先人，烧金拜银祈求合家平安...

农历七月，其实很感恩，因为在大约三十年前的这七月，老妈子就把我带来这世界...

农历七月，其实很浪漫，因为只有在这美丽的七月，牛郎织女才能见面相聚...

我想，喜鹊们都很有力，因为它们都能承载着那沉重的思念。

时间的距离，地域的距离，都拉不开心的距离；

也因为这距离，让那重重的思念，在七夕的时候得到了舒解；

即使短暂，依然美好；即使短暂，已是永恒。

曲终

2011-07-21T06:54:00.000-07:00

今天是7月21日，一个值得怀念的日子

就在两年前的今天，我一如往常地在八点多抵达KL Sentral的办公室，才坐下没多久，电话就传来简讯的铃声，是你传来的一封简讯，让我梦醒当下，原来一切都已成过去式，我反复看了那简讯内容，当确认其真实性后，我按了删除键，但却删除不了脑海里那同一封。

两年就这样过去了，比起11年前的那段，我仅仅用半年就把它放下了，而这段我却耗了两年，又或是730天来放下所有的过去、放下所有的依恋。

知道你和他都过得不错，我很心安。

我说放下了，就真的是放下了。

不再是我们，而是你、或是我。

不再有昵称，我就是Ryan徐幏翔，你依然是你。

听说过爱情就像两个人在旅行，前往同个目的地，沿途上有说有笑、看看风景、有时也会因分歧而争执；但每个旅行总是有个终结点，唯一的分别只在于时间的长短；当一个旅途结束后，总有下一段旅途的开始，而身边的那个也不再一样了。

也听说过爱情就像是跳华兹舞，当一段音乐结束并紧接着下段音乐时，也是该换舞伴的时候了；有些人很幸运，马上就有个舞伴在眼前；有些人得等上一会儿才碰上；有些人却连继续跳下去的勇气都没了。

昨天看到张曼娟的一段文字，送给你也送给我

“如果那时真的让爱留下来，也许现在也会变得更孤独，情愿笑着流过泪，不让生命荒芜，也许我们都该庆幸，这样结束。”

幏翔 ~ 笔于 2011年7月21日晚上9点55分

7月上旬.杂记

2011-07-15T06:51:00.000-07:00

这短短的两个星期，感觉好像过了很久很久，是否是因为思绪浮动的原因呢？

这几天有首歌词不断出现在脑海，认真想了几天，终于让我找到了 :)

生活有太多的崎岖不平，这不是用来阻止自己前进，只是让自己磨练得更好；

2011年，有太多的起起伏伏，让我不断地重新认识自己，或许这就是人生的转折点。

今天第一次一个人在Pavillion内Shop-a-lone，好多人，因为有Liverpool来到，我不是足球迷，所以只是经过看看而已，在众人的呐喊下，自己内心更感到一点点的孤单。

在生活里，当自己要做某些事或说某些话时，而又找不到适合的人时，这就叫着孤单，即使在热闹的人群里、即使facebook内有再多的朋友名单，心情依然是百般的无奈。

发现自己的文字开始乱七八糟了，也该停笔了 ~ 翔

孤单

2011-07-09T00:36:00.000-07:00

“Still lonely Still lonely, ......so here I am standing all alone...” 一首反复听了多遍的歌曲

孤单是一种心情，不是一种表面形式，

一个人未必就是孤单，在人群里未必就能快乐。

孤单，就像心中少块肉，好缥缈，又不踏实。

孤单，是否就是习惯下的后遗症？

在《亦恕与珂雪》的结尾处，珂雪有说道：“我以前所有的感情，都给了画，若不把自己凿空，怎能装进对人的”，然后她也说：“因为她的爱人还没看到这幅画，如果她的爱人看到了而且也能感受的话，那她的眼睛就可以涂满颜色了。”

要看见阳光，影子定然无法在你前方；

要终结孤单，就得完全放下过去，才再找个方向依托了......

我不要后悔，所以我凡是尽我所能

2011-07-04T19:26:00.000-07:00

昨晚，跟一位朋友在电话聊天..... 聊到了近况、聊到了健康

我引用了Steve Jobs的一席话，大意就是 “如果不再有明天，那我会如何把握今天呢？”

如果明天不再来，还能说什么忧虑、担心等等呢？

如果明天和意外、那个先到都无法估计，不如用豁达的心情去活在当下？

那晚，跟文湿说，我担心我会像11年前般，因错失而后悔，之后我想想，究竟是因为不能拥有而害怕后悔、还是因失去后而后悔呢？如果不曾拥有，又何来失去呢？

在追寻幸福上，我相信付出的快乐与接收的快乐是同等的，如果自己无法左右接收的那一块，不如就尽自己所能去付出；一直以来，身边很多人都说我容易被欺负和吃亏，我只是在想，有些事，真的无法用计算机算得那么精准的。

我想故事就写到这里，是你的就会是你的，而不是你的得来也只有不开心，凡事真诚待人、做自己该做的，而结果就交给老天去决定吧！

思念

2011-07-02T07:02:00.000-07:00

思念，让距离变得无比地遥远，即使只是近在咫尺；

思念，让时间变得很慢很慢，即使只是短短的一天。

人人都说思念像海水，不但一波接一波，而且还永无止境；

我说，思念就像跌入无底深渊，不踏实地跌呀跌，任凭自己再呐喊，也只听见自己的回音。

我想最近，你的双腿一定很酸很累，因为我的思念有你；

我的双脚也很酸很累，那是不是在你的思念里，也有我的影子？

从复杂到简单

2011-06-04T09:49:00.000-07:00

咖啡，能够舒缓惆怅的心情；

阅读，能够放下心中的不踏实；

工作，能够激发对生活的冲劲；

影视，能够暂且抽离自己的角色；

乐曲，能够唤起情绪的回忆；

当需要压抑、当需要放下、当需要释怀、当需要生活、当需要笑着、当需要正面、当这一切都冲撞在一起的时候，老实说，很辛苦很不好受。

还有40天，就两年了，一个依然历历在目的星期四；

有些结果，未必对自己是最好的，但却是对大家都是最好的。

刚刚从一个电视节目上学了一句话，“那这是谁决定的呢？”

我觉得，是否好坏或对错，由谁决定并不重要，重要的是，现在眼前的结果是好的。

不想被任何人解读以上的文字，因为很多情绪及感觉所衍生出来的决定，都是无法用言语能说清楚的。

意会

2011-05-26T03:17:00.000-07:00

在物理定律下的任何事物，都有期限或周期，开始和结束，都是必然的过程

一个周期的结束，也意味着一个周期的开始

卸任后的守护天使，只能把祝福，交给续任的守护天使

看似结束，又像开始

微风秋意，落叶归根
大树问叶子：“你这么可以说走就走？”
叶子说：“如果我不离开，你就无法生长出更多更好的树叶啊。”
叶子从树上落下，究竟是叶子的无情，还是大树的多情？

有火的蜡烛，可以照亮周遭，总是耀眼的；

当黑夜来临，熄灭后的蜡烛，没人看见它的孤单。

~ . ~

这一切，都无法言传，只能意会。

倔强

2011-05-02T06:48:00.000-07:00

按照《百度百科》的字面解释，“性格刚强不屈，坚持自己的想法和做法，不为外力所改变。但有时也做贬义词来用。按照自己的脾气，不听别人的指导来做事。（性情）刚强不屈。有时译为刚强，不屈服。”

倔强的汉语拼音为 jué jiàng。

我的性格，有点倔强，或许，是因为星座关系？

我生于狮子座的最后一天，这星座往往就会被冠上自大或自负这名字，但我却认为我是偏向倔强的，因为我学会聆听周遭和自己的声音（呵呵，这句话也是自负吗？）。

很多年以前......

在预科班的时候，有位同学说我的整体成绩总分之所以偏高，是因为我的美术帮助我，但是的确的，美术这科帮了我许多，结果，我开始恶补其它科目，尤其是英语和马来文，因为这样，我开始固定地每天翻看英语报及马来报，并把所有的生字写在本小notebook里，我维持了这习惯在六年的中学生涯。

在中一的时候，在科学班里，老师吩咐我们带洋葱来，因为隔天要开始学用显微镜来观看细胞，嗯，我想，没问题，因为我家是杂货店，所以洋葱不是问题，结果，我拿了一些洋葱皮到学校，老师笑着说了句：“洋葱的干皮是无法看见活细胞的”，因为老师的笑一笑，我决定搞好我的科学。

看了这两则我的过去，会不会觉得激将法在我身上很管用呢？呵呵，老实说，当初是因为心高气傲才有如此动作，但经历时间的洗礼后，保持半杯水的是我要保持的态度。

或许，性格没有好或坏之分，只在乎你怎么去看待，并去反应。

我相信，这性格影响我很大，至少当我在这几年、这几个月面对种种问题时，依然咬紧牙关、并不妥协的态度。

或许，很多人都会说，妥协或许能够让我们过得更好；妥协或许让我们不需要那么辛苦；妥协可以让一切变得简单。

但，妥协对我而言，就是对自己要的东西的不够坚持的理由借口，就像Randy Pausch教授在他的遗作里提到，眼前的那道墙不是让你觉得难过，它只会阻碍那些选择妥协并不坚持的人而已。

没人希望劣势会发生在自己身上，但当自己身处其境时，人往往就开始把矛头向外指，我也当然不例外，因此我这倔强的性格常常提醒我，万物如太极般，都是圆的，其实自己才是真正的导因。

只有坚持到底，才能让眼前的问题变成不是问题。

但，我觉得感情除外

~ 感恩倔强，幏翔 Ryan ~

當我和世界不一樣那就讓我不一樣堅持對我來說就是以剛克剛
我如果對自己妥協如果對自己說謊即使別人原諒我也不能原諒
最美的願望一定最瘋狂我就是我自己的神在我活的地方

我和我最後的倔強握緊雙手絕對不放
下一站是不是天堂就算失望不能絕望
我和我驕傲的倔強我在風中大聲的唱
這一次為自己瘋狂就這一次我和我的倔強

對愛我的人別緊張我的固執很善良我的手越骯髒眼神越是發光
你不在乎我的過往看到了我的翅膀你說被火燒過才能出現鳳凰
逆風的方向更適合飛翔我不怕千萬人阻擋只怕自己投降

我和我最後的倔強握緊雙手絕對不放
下一站是不是天堂就算失望不能絕望
我和我驕傲的倔強我在風中大聲的唱
這一次為自己瘋狂就這一次我和我的倔強

我和我最後的倔強握緊雙手絕對不放
下一站是不是天堂就算失望不能絕望
我和我驕傲的倔強我在風中大聲的唱
這一次為自己瘋狂就這一次我和我的倔強

就這一次讓我大聲唱
啦啦啦...就算失望不能絕望
啦啦啦...就這一次我和我的倔強

一路走来

2011-04-22T07:03:00.000-07:00

小时候，喜欢涂涂画画，也喜欢自己DIY模型、玩具等

因此，那时候的第一个志愿就是成为名画家

慢慢长大了，画家似乎成为过去的志愿了

后来，升上了中学后，开始对物理生物有浓厚的兴趣

开始就想

或许或许，可以成为医生或科学家这方面的人员

后来，在中五毕业之际，开始做选择的时候

就接触到电脑科技行业

加上，多媒体大学的马六甲分校录取了我

加上，并不想念两年的高三

因此，选择了软件工程课系

四年的象牙塔生涯

加上两年的研究生生活

似乎发现

儿时对未来的憧憬，似乎离我越来越远

2007年，选择开始认真做贺宝芙

算是我人生一大转折点

兼职全职，后来又到兼职全职

起起伏伏

到今时今日

我只能说

自己必须要为自己的未来下承诺

自己更要对自己的承诺负责任

这是最新的名片

围绕着身心健康俱乐部的概念而设计的

有时在想

或许可以Part Time下，做名片设计等类似工作

呵呵，竟然运用到小时所累积的设计技巧哦

真的

做快比做慢好

不管是Herbalife

甚至是自己的人生梦想

~ 徐幏翔，Ryan ~

Yoga 试跑

2011-03-06T05:33:00.001-08:00

今天是星期天，虽然没营业，但一早就到俱乐部，因为有9点钟有Yoga Trial Run，哟！有点紧张…

感谢Miss Kee的教导，让我们对Yoga有很棒的体验！

今天来了四位学生，珊珊比较有经验，因为她之前学过了，而我、Aws和Joey这三个却是菜鸟，今天献出了我们的Yoga初体验。

Yoga是个很棒的活动，不但能够让我们学会聆听及控制自己的呼吸，也让我们学会突破自己的心理障碍，而且也让我们在放松自己的情况下，珍惜并感恩。

两小时的Yoga Trial Run，很快就这样溜过去了，但我们每个人都受益不浅呢！

预计我们会在这个月底前开始我们这Yoga Class，每星期两小时，至于收费嘛．．．便宜到你偷笑！（而且还有免费的活力饮料）

如果你对Yoga有兴趣，而你又住在Setapak这一带（确实地点是Taman Melati Utama），可以联络我们哦！

当然，为了控制素质，我们每班只能容纳10至15位学员而已，要快哦！:)

时间管理的好帮手

2011-02-17T04:14:00.001-08:00

透过Herbalife这几年的洗礼，我明白自我管理十分地重要，尤其是时间管理，因为不管你喜不喜欢，时间总是一分一秒地流逝，一点情面都不给。

我习惯用电脑管理我的挡案，当然也包括了时间表，我一直都很推崇Google的工具，比如这套Google Calendar，我可以安排每日行程，也可以列下要完成的清单，而且Google Calendar能够让我们为每个event设立reminder，可以透过email, sms 或 desktop来提醒我。

除此之外，我也可以设立不同的时间表，并用不同的颜色来区别。

买了HTC Desire HD后，开始连接它到我的Google账户，使用内置的Calendar，然后，再下载 Astrid Task 来管理我的工作清单(ToDo list)。

现在，去到那里都可以直接看看自己的时间表、更改或更新自己的行程，感觉很踏实。

目前，自己最大的挑战是要把那Daily Routine弄得更有绩效 (productice)，而不是Busy for Nothing。

优势：

同步的资料管理，一次输入就可以了。
免费
可以成为很个人的电子秘书
整合时间表和清单管理

劣势：

需要依赖网络

一半

2011-02-13T06:28:00.001-08:00

演唱：丁当

词：管启源曲：宇珩

喝酒的伴一起看电影的伴
早午晚餐的那个伴
朋友不能留得太晚
明天要上班
唱K的伴一起去旅行的伴
听懂我的笑话的伴
我的生活只差那个人就美满

快乐剩一人分享快乐就只剩一半
喝一碗汤
心怎么都不够暖
这张被单这张睡床
再舒服都觉得太宽
没人分享幸福就只剩一半
就算把日子都填满
节日却提醒我孤单

没有想法有想法又能怎样
只能写部落格整晚
几个留言安慰不了心里的遗憾
没有负担原来也是种负担
自由多得让人心慌
你羡慕我那要不要跟我交换
快乐剩一人分享快乐就只剩一半

喝一碗汤
心怎么都不够暖
这张被单这张睡床
再舒服都觉得太宽
没人分享幸福就只剩一半
努力把日子填满
别来提醒我多孤单
快乐剩一人分享快乐就只剩一半

喝一碗汤
心怎么都不够暖
这张被单这张睡床
再舒服都觉得太宽
没人分享幸福就只剩一半
就算把日子都填满
没人知道我多孤单

永远怀念的

2011-02-07T00:57:00.001-08:00

阿公，这是我唯一还能找到的照片，虽然只是仅仅的一张，但阿公的容颜永远都会存留在心里。

阿公，在我能记忆的过程不算长，如果懂事的年龄算是五岁开始，那么阿公只在我的有记忆岁月里待六年而已。

从自己的有限记忆，加上妈的口述里，阿公是一个明白事理的人，更是一个很有能耐的人，因为他一个人从中国来到马来亚，并白手起家。

还记得在阿公的最后岁月里，我每天拿着老妈子煮好的麦片粥，送到阿公的面前，阿公都是用他颤抖的手一匙一匙地吃。

那是一个星期六的夜晚，阿公走得很突然，也很安祥。

这是我的外婆，还没离开我们前，她住在马六甲，靠近青云亭，外婆的家是亚达屋，而且门前有很多大大小小的树桐，因为外婆家是做手工木屐的，所以对小时候的我而言，是个很多积木的地方。

因为小时候会晕车，所以有时很抗拒坐远程的巴士，因此在记忆中，没有太多片段可回忆，但外婆的慈祥笑容，是我永远无法忘记的。

记得有一次要离开马六甲前，我和妈妈姐姐坐三轮车从亚达屋到Hang Tuah车站，外婆一直送我们到路口才挥手离开…

电子传单小精灵

2011-01-31T20:17:00.001-08:00

这是我使用的小工具之一，用来发送EDM (Electronic Direct Mail) 的超级好帮手，目前一天大概能够帮我发送500至1000封左右，而且还可以帮我同步（Sync）资料库内的电子邮件。

这是用Java开发的小程序，还有很多可改进的地方，比如更高的单日额度、摒除无法到达的电子邮件地址、分类电子邮件地址等，甚至考虑加一只网络蜘蛛进去，让它自动搜寻更多的电子地址。

这是出来的效果，只要几个步骤，就把这工作自动化了。

忘了在那，上个星期听见了一段话：“做事业就如坐在一张椅子上，那椅子的脚越多，你就坐得越稳”

不管在招募伙伴，甚至行销策略都得要展现多触角的概念。

还有，如果你还有梦，就不要错过这场即将在吉隆坡引爆的青年创业研讨会，如果你对电脑网络也有浓厚的兴趣，你也将可以跟我一样，开始自己的非凡人生。

感动生命的小故事

2011-01-29T18:46:00.001-08:00

或许，你真的不知道，别人会因为你而改变生命。

人生短短数十年，不是因为你赚了多少钱，也不是因为你去了多少地方，而是在这璀璨的岁月里，你为自己、为别人创造了什么价值。

这些都是热辣辣的影片，两个刚在台湾及香港风尚之旅所播出的片段，感谢分享的伙伴 :)

虽然无法亲临现场，但网络无界限，感动也无界限。

等待，是漫长的

2011-01-20T03:14:00.001-08:00

原本是要买给自己的2011年开年大礼，如今等下等下就已经是三个星期，都快变成长颈鹿了，吼！

曾经，快被Samsung Galaxy Tab和iPhone这两只妖怪诱惑掉了，也曾一度想要放弃算了，还好自己的定力还ok，但我依然要问，好要让我等多久呢？如果不能是阳历新年礼物，至少也让它成为我的农历新年礼物吧！

曾经听过某人说过（还是某篇文章），如果你要买某样东西，就先让自己考虑三天，三天后，如果还要买，就再考虑多三天，以此类推（但不是没完没了地考虑），我看看我自己，过了三天又三天，我是真的要咯。

HTC Desire HD，你到什么时候才来到我身边呢？

Wow! This is what I want…

2011-01-04T02:15:00.001-08:00

A Place for Fun, together.

A Place to Relax, and to Breath.

A Place that Back to Nature.

A Place to Meet with Friends.

A Place that is my home.

Let’s do it!

All achievers are combination of Dreamer & Do-er. ;)

回眸.2010

2010-12-31T05:41:00.001-08:00

只有经过岁月的洗礼，才能真正了解到，时间飞逝的速度竟然可以快到…令人叹息

是时候回顾、检讨、再计划，然后执行的时刻了。

如果把自己的2010年比喻成云霄飞车，我相信一点也不为过，

只要相信，不管是顺境还是逆境，都是自己宝贵的人生经验。

始终，我相信逆境让我成长的机会，来得比顺境多，

我开始学会了解自己，开始学会明白自己，

我也开始学会豁达，学会放下，学会舍得，更学会感恩。

在快进入30这关卡的当儿，很多事情都得用更成熟的方式去诠释，

对生活、对未来，都不再像以往那样，相对的，会有更不一样的期许。

在club里听着Jazz的曲子，写着这今年最后一篇的部落格，

计划在2011这新的一年，完成自己的第一目标，就是经济自由，完全摆脱债务压力，

然后，随心所欲地过自己的理想生活。

2011年，也会完成自己的第一个国外自由行，而地点，尚在考虑中…

感恩，所有的事与人，感恩2010让我成长，感恩2011即将来临 ;)

To Success in Life …

2010-12-11T22:05:00.001-08:00

You need two things:

Courage to Change
Make the Right Decision

~ rephrased by Cindy Chow from Jim Rohn (World Famous Philosopher), Dec 12, 2010 (Sunday) STS

成功… 日记？还是周记

2010-12-03T23:15:00.001-08:00

好久都没写成功日记了… 人就是有惰性，要鞭策自己才行 :D

来总结下这星期的成绩，由于上个星期的STS，及前几星期的共同努力，终于，在这星期招募了四位新血直销商，三位来自于在家工作系统（其实是五位，因为有一对情侣及一对夫妻），而另一个是则来自营养俱乐部的客户，转型对事业有兴趣 ;)

至于自己的零售，这星期就有四位新的俱乐部客户，而俱乐部内总共完成了十六项新旧客户配套！

当然，人~ 行如逆水行舟，不进则退，继续努力加油！！用心，再用心。

用心

2010-11-30T07:23:00.001-08:00

上星期跟店主Mr.Wong见面时，他说了一句话：“只要你肯承担责任，你就能成功。”

我告诉他：“宁可叫我财务破产，也不要自己的信誉破产”，前者还可救，后者就背着一辈子的污点了。

今天再次领教他人的两招 ~ 半途而废，不负责任。

还好，这对我起不了多大影响，可惜的事，发招的人还不知自己已经身受其害了。

做人，要用心。

一人一名句

2010-11-27T06:12:00.001-08:00

用十年后的眼睛，看看当下的自己 ~ 阿拓《等一个人咖啡》by 九把刀

~ 很多事、很多人，其实并不值得你去介怀，只要心存感恩，就会活得自在。

你的未来，在那里开始？ ~ Victor Hew, Herbalife推广组

~ 千里之行，始于足下，如果没有目标、没有计划，那活来干嘛？

你可以做平凡人，过平凡生活，但这是你爱的人所要的吗？ ~ Daniel Tan, Herbalife总裁组

~ 如果你的梦想只有你，你好自私；如果你没有梦想，你更自私。

我要我的父母给我十年，但他们分别在第七年和第八年就离世了。 ~ Charlie, Herbalife富豪组

~ 你可以慢慢来，但你可能会遗憾一辈子。

Ryan ~ 惜福

学习.微笑

2010-11-26T04:54:00.001-08:00

“hello... thank you... hello... thank you”

这是我发传单的时候，最常最常说的两句，偶尔会加上“morning” 这句，当然最重要的就是半露牙齿（只是上半部）的半月型微笑了。

如果我发了500张传单，保守估计我就得对不同的人微笑超过800次了，因为也包括了那些只瞄不拿、或者跟我伸手说不的人，有时我还怀疑后者的动作是要拒绝我、还是跟我say hi! :)

好，言归正传…

今天下午超不爽，但不爽的事只会说多无益，而且还会影响自己的食欲，为了让自己快速delete掉这种坏心情，就选择吃东西、看网络文章，然后睡个觉，醒来后，自觉应该还少了些东西… 就马上拿起桌上的传单，跑路到LRT站去了，觉得既然心情忧闷，就打铁趁热，做些有绩效的东西来得更有益！

果然，用了一小时十五分，笑了约八百下，脸部开始抽筋、手臂也开始抽筋、流了约两百毫升的汗水，觉得凡事都没什么大不了。

别人用什么态度对你，这不重要，重要的是，你如何去回应这情况而已。

别人表现到如何让你呕血，这也不重要，重要的是，你自己做好自己。

打着这篇的大当儿，又有突发状况 ~ 人生就是如此美好 :)

虽然…，人生依然美好

2010-11-16T01:30:00.001-08:00

在写下这篇文章的当儿，内心是激动的，外表却是冷漠的。

人是最复杂的生物，也是最不可信的生物，背叛的事，一而再、再而三地发生，原以为自己已经麻木了，但还是觉得很不可思议，是“我为人人，人人为我”？还是“宁可我负天下人，莫叫天下人负我”？人性本善，但遇见难题各自飞？可笑啊！也可叹啊！

有些就一时东、一时西，永远无法让人摸透他们是要什么的，有问题就找上门，发现自己的利益有稍微损及的时候，就忘却之前的承诺，什么是义，什么是情？可悲啊！

感恩三年前接受到马克的讯息，让我变得更坚强，这些眼前的问题，都不是问题。

有道是，山不转，路转；路不转，就人转，我不相信有任何困难是没有解决方法的，唯有当问题就是那人本身。

不管眼前有多少困难，跨过了，就美丽人生；不然，就是逃避人生。

第十天

2010-11-10T06:29:00.001-08:00

进入90天行动计划的第十天 ~

网络招募系统渐渐好转，之前的一个大网啸，伤到个个遍体鳞伤，现在要做的两个关键，就是分散和大量。

同时间，每天都做传单，500张零售，500张招募，都是专注在新俱乐部Setapak这一区，有其中一位客户（因零售传单）前来俱乐部喝了5天的营养早餐，就轻易地减掉2公斤了！现在他也开始使用减重计划了，把他的早餐和晚餐都换成了我们美味的营养奶昔 ~ hooray!

发传单虽然比较累人及耗时，但能够自己亲自把这一张张的机会，交给自己所能及的人，那是无比满足的事 ~ 圣诞节快来了，想到圣诞老人也是如此挨家挨户地送上祝福和礼物，我们也不是如此吗？！

太棒了，能够成为马克的小天使，能够每天喝着美味营养的奶昔，看着俱乐部客户一天天地变得更健康，看见身边的伙伴因挫折而变得更坚强，这都是马克给我们最好的礼物 ~ 无限感恩！

想积极，做对事，讲对话 ~

Success Is Everything by Jim Rohn

2010-11-08T05:43:00.001-08:00

Someone once said to me that success isn't everything, and I think I know what they really meant. I believe they really meant that money wasn't everything, and I certainly agree with that. But I do believe that success IS everything.

First you need to succeed to survive. We must take the seasons and learn how to use them with the seed, the soil and the rain of opportunity to learn how to sustain ourselves and our family.

But then second is to then succeed to flourish in every part of your life. Good question to ask mature people: "If you could do better, should you?" And I think almost everybody would answer the question in the positive. If you could improve your health, shouldn't you do that? If you can learn more, shouldn't you do that? If you could earn more and share more, shouldn't you do that? If you can improve your relationships and spirituality, shouldn't you do that? And I think that is what success is really all about. It is not just a destination that is set for everybody to try and go for.

It is like Zig Ziglar said, "Improving in every area of your life to see if you can with satisfaction at the end of the day, week, month and year, say ‘I have made excellent progress this year, for myself, for my family, for my business, my career and my health.'" I think that kind of success everybody recognizes is legitimate and something we should all strive for.

Interesting phrase in the Bible that says strive for perfection—not that we can ever reach it. But it is in the striving, to be a little bit better today than yesterday, in our speech, our language, our health, everything we can possibility think of.

So yes, in my opinion, success is everything!

by Jim Rohn, America’s Foremost Business Philosopher

专注，基本功

2010-10-29T06:48:00.001-07:00

基础，一个看起来平平无奇，却又包含了所有的成功要素 ~

在Herbalife里，我们的基础很简单 ~ 使用产品，佩戴品牌，与人分享；

如果这么简单的道理，就能够成就上千位总裁组成员，那为什么不是每个人都能成为总裁组呢？

观摩他人固然是好事，但如果焦点放错，依然是无补于事。

如果认为他人的成功是因为环境因素，或者系统的差异，又或者是客户上线下线旁线的问题，这就是失焦，就如Jim Rohn说的，没理由去埋怨那些你无法改变的事实，更何况是，总裁组也面对同样的挑战呢！

Herbalife总裁组也是沿用同样的基础原则，只是他们的版本是 ~ 大量使用产品，大量佩戴品牌，大量与人分享；

这意味着，他们只是比我们做得更多、付出更多，

他们有困难挑战吗？当然也是更多，只是他们选择去面对和解决，

Jim Rohn说过，别期望会没问题，只要求你自己拥有更好的技能！

我们每个人，自己必须为自己所做的决定负全部的责任，不管结果是否如自己的意，

如果失败了，就再努力尝试跨越；如果成功了，就要心存感恩，

别为失败找借口，要为成功找方法！

再次跨出自己的舒适圈

2010-10-13T09:46:00.001-07:00

嗯… 今天接了一个极具挑战性的任务 ;)

算是成长自己的下一个里程碑，唯有不断地超越自己，才能成就未来。

健康须知：马来西亚男人的第一癌症殺手

2010-09-30T22:54:00.001-07:00

【大馬男性6大癌症殺手】

大腸癌
肺癌
鼻咽癌
前列腺癌
血癌
淋巴癌

"長時間工作但較少喝水的行業，也是罹患大腸癌的高危險一族"

您每天有喝足够的水吗?

您的老板没了您，他的事业依然照跑；您的身体垮了，您的生命就难再跑了！

或许您不介意您的健康如何，但别忘了，您的家人在意及关心！

更多相关文献

文良港Melati ~ 营养俱乐部之平面概念图

2010-09-26T07:59:00.000-07:00

这位置是位于 Platinum Hill，是Taman Melati (Setapak) 的其中一个新兴的公寓住宅区，人口约4,000人左右，主要为家庭及学院生或大学生，其余有一些在外租屋的上班族等等。

继续把马克的理念传承下去，是我们这俱乐部要完成的使命！

这营养俱乐部的整体概念就是回家的感觉，也就是让人感到舒服及温暖就好...

主色为白、绿及深褐。

预计完工日期为十月九号，正式开工日期预计为十月中旬。

小记：今天从珠姐总裁身上看到一个精神，只要你真的要，你一定会去做到。

Start Your New Life Today!

转载：牛奶是人喝的吗？

2010-09-25T00:32:00.000-07:00

~ 感恩 very MIX sense营养俱乐部的分享 ~

最近在網上看到一段並不新鮮的新聞：科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要致癌物質。加拿大的腫瘤專家建議：除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，一般人並不需要喝太多牛奶。

我把該新聞轉發給一些朋友看。我想測試一下人們對牛奶的認識，遂問：“你知道奶牛為什麼會一直產奶？”她的回答很典型：“不常產奶能叫奶牛嗎？”我問：“請問你是否常產奶呢？”“怎麼可能？”我笑了，說：“人是只有懷了小孩才會產奶的。但牛跟人一樣都是哺乳動物。哺乳的意思就是為了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直產奶只有一個原因……”

“不停地懷孕生小牛？”她吐吐舌頭，說：“怎麼可能呢？”我說：“確實是這樣的。但並不是所有奶牛在任何時候都能懷上孕。現代農場的解決方法是給奶牛打高劑量的荷爾蒙，讓其不自然泌乳——那段新聞所說的 “各種激素” 就是這樣來的 ! 現代奶牛從兩歲開始就有九個月的時間用於懷孕。小牛出生後就會被關進小木箱並餵以毫無營養的飼料，不能動彈，以保證人們餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。而牛媽媽就被千方百計擠出一頭小牛所需的十倍以上的奶量。所以超過三分之一的奶牛都患有乳腺炎。我常想起BBC製作的一個畜牧業的專輯：奶牛在鏡頭前走過，一步三跛，好像所有關節插了一根針。

我想，人們即使是心如鐵石，認為那些動物如何受苦跟自己毫無關係，但希望自己能從這些病態的牛只體內吸收到什麼營養和健康，那已非緣木求魚，而是飲鳩止渴了。當然，在商業廣告中，你會被告知飲鳩的各種好處。許多人認為牛奶能補鈣，但眾多實驗和資料顯示，牛奶內含有鈣，但人體是很難吸收的。喝牛奶，往往還會讓體內的鈣質流失得更快。其實許多蔬菜的鈣含量比牛奶高得多，如黃花菜、蘿蔔纓、莧菜、雪裡紅、薺菜、香菜（芫荽）。

不必等春暖花開，就從現在開始，讓我們更關心蔬菜和糧食吧！牛奶的謊言在中國還要維持多久 ??? 資訊技術已非常發達的今天，中國人得悉事實的真相是並不困難的，但真相一旦傷及勢力強大的利益集團，問題則絕非簡單。

T.柯林.坎貝爾博士：美國康奈爾大學終身教授、被譽為“世界營養學界愛因斯坦。牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大腸癌等系列癌症近三十年來，營養學有突破性進展，關於牛奶的研究已累積大量文獻，下面我信手拈幾則關於牛奶致癌的研究報告。

2004年，瑞典卡洛林斯卡研究完成了一項牛奶與癌症的研究，研究證明，大量飲用牛奶導致婦女患卵巢癌。他們對61084名年齡在38歲至76歲的婦女跟蹤13年調查，確診愛喝牛奶的266名婦女患卵巢癌，125名尚未確診。每天飲用4次以上乳製品的婦女，卵巢癌的發病率比每天喝2次的婦女高出一倍。哈佛大學醫學院、牛津大學和臺灣醫科大學的科學家聯合研究發現，牛奶中的激素物質IGF-I加速和加強了氯化鉀離子在細胞壁之間的交換，導致人類卵巢癌細胞的繁殖和宮頸癌細胞的加速生長。

2004年10月《新英格蘭醫學雜誌》發表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究報告。丹麥的研究人員對117000名婦女調查發現，牛奶對乳腺癌的促發有很大影響。研究人員認為，近50年來全世界乳腺癌發病率的大幅提高與人們飲食結構中牛奶及乳製品消費增加密切相關。研究人員認為，大量飲用牛奶會增加人體中類胰島素一號增長因數(IGF-I)的水準，已經有多項研究表明，幾乎每一種癌症都與IGF－I有關聯，IGF-I是一種促使癌細胞生長和繁殖的關鍵性因素。

美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查證實，乳製品會增加男性患前列腺癌的危險。美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用乳製品的男性，有1012例男性患前列腺癌。統計分析發現，每天從乳製品攝入600毫克鈣的男性血漿中維生素D3濃度顯著降低，發生前列腺癌的危險大幅上升。

日本厚生勞動省近日發佈的流行病學調查結果顯示，與幾乎不食用乳製品的男性相比，經常食用牛奶、優酪乳等乳製品的男性患前列腺癌風險會高出60%左右。研究結果表明，飲用牛奶最多的調查物件患前列腺癌的風險是幾乎不飲用牛奶的調查對象的1.53倍，而且飲用量越多，患癌風險越高；食用優酪乳最多的調查對象患前列腺癌風險是幾乎不食用優酪乳的調查對象的人.52倍。在此，我很樂意講一個牛奶致癌的有趣故事與讀者分享。

英國地質化學家簡·普蘭特五十歲的時候患乳腺癌，雖然經過無數次治療，十年間癌症總是不斷回來與她作伴。當第五次復發的時候，一個半個雞蛋大小的硬塊長在她的脖子上，醫生說她只有幾個月的生命了。絕望而又堅強的普蘭特教授不再相信醫生，相信醫生也沒有用，人家已判了她的死刑。

她靠自己拯救自己，她閱讀最新的醫學論文，得知素食可以抗癌。她回想起三十年前到過中國，那時中國農村婦女不喝牛奶而幾乎沒有人患乳腺癌，從而得到啟發，戒掉每天必吃的兩盒優酪乳，出乎她的意料之外，脖子上的腫瘤在六個星期之後奇跡般的消失了。普蘭特教授是英國地質局的首席科學家，同事們目睹了她反復患病到痊癒的曲折過程。當同事們的親朋好友患了癌症的時候，都紛紛來向她求援。普蘭特教授通過改變患者的飲食和生活方式，使六十多位癌症患者得到了痊癒。

為什麼素食和戒掉牛奶就能夠治癒癌症？普蘭特教授下功夫進行研究，她得出結論牛奶中的IGF-1（類胰島素一號增長因數）導致女性易患乳腺癌，男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素，但是在以前自然產出的牛奶中含量較低。自從人們用激素催發母牛大量產奶，牛奶中的IGF1含量就增加了數倍至數十倍，牛奶致癌的危險當然就很厲害了。她認為牛奶的危害比香煙還嚴重。善良而樂於助人的普蘭特教授為了幫助更多的人遠離牛奶的危害，放下自己的研究課題，特意寫了兩本書《健康掌握在你自己手中》、《牛奶與乳腺癌教程》，還創辦了宣傳網站，網址是：www.janeplant.com，懂英文而興趣的朋友可以上網流覽。

美國著名醫學教授新谷宏實（美籍日本人）經過四十多年的行醫實踐，以醫療實證為依據，充分證明牛奶會導致婦女乳腺癌。他發現每一例乳腺癌患者都是愛喝牛奶的女人。新谷宏實教授在當代醫學史上有突出貢獻，他創造了醫治無數癌症，而沒有一例復發的醫療奇跡。他有什麼法寶能夠使每一個接受治療的患者不再復發呢？他在《不生病的生活》中告訴人們，他的法寶就是在患者作了腫瘤切除術之後，至少五年禁食牛奶和肉魚蛋。

牛奶為何會導致多種腫瘤病變？美國康奈爾大學終身教授坎貝爾是癌病學的研究權威，特別在致癌學研究領域有非常突出的貢獻，曾被美國癌症研究所授予“終生研究成就獎”。他的研究給人們找到了答案。坎貝爾證實牛奶中的蛋白質是一種非常強的促癌劑，其致癌能力甚至超過化學物質。他說：“在控制癌症發病方面，營養比化學致癌物甚至比極強的致癌物的影響更大。……哪些蛋白質有比較強的促癌效果呢？

一個是酪蛋白，這種蛋白質占牛奶蛋白組成的87％。這種蛋白質促進各階段的癌症。“高酪蛋白（牛奶中的主要蛋白質）膳食使更多的致癌物進入細胞，使更多危險的致癌物衍生物結合在DNA上，引起更多的突變反應，使得細胞突變為原癌細胞的可能性增大，這些細胞一旦啟動，就會形成更多的腫瘤。”牛奶致少年兒童I型糖尿病牛奶不但能使成年人患II型糖尿病，還可能使孩子患I型糖尿病。

限於篇幅本來不想談這個問題，但喝牛奶的孩子太多，I型糖尿病終身難治，一個孩子一旦變成 I型糖尿病人，在他以後的生命中，不得不依賴外源的胰島素注射，太可怕了。因此不能不談。牛奶是如何使兒童患I型糖尿病的？坎貝爾在《中國健康調查報告》中作過論述，我把論述摘錄如下： “在I型糖尿病中，免疫系統攻擊產生胰島素的胰腺細胞。這種破壞性的、無法治癒的疾病主要發生在兒童之中。它給年輕的父母帶來了巨大的痛苦和艱難的經歷。但大多數人並不知道，這種疾病和我們的膳食有關係，特別是我們每天攝入的乳製品。牛奶中的蛋白質誘導I型糖尿病的發生，很早就見著於文獻。

其過程很可能是這樣的：嬰兒接受母乳餵養的時間不長就開始喂以牛奶蛋白質，很有可能是嬰兒配方奶中的牛奶蛋白質。牛奶進入小腸後，被分解成氨基酸碎片。對於某些嬰兒來講，牛奶不能完全被消化，於是這種原初蛋白質的氨基酸小鏈或片斷就存留在小腸當中。這種沒有完全被消化的蛋白質片段被吸收進了血液。免疫系統識別了這些片段，將它們作為外來的入侵者，並開始破壞它們。不幸的是，這些蛋白質片段和產生胰島素的胰腺細胞完全相同。免疫系統喪失了識別牛奶蛋白質片段和胰腺細胞的能力，並開始攻擊兩者，導致兒童的胰島素生成功能的破壞。

在12個國家的14歲以下兒童中，牛奶攝入量與I型糖尿病發病關係的調查發現，兩者之間存在非常好的線性關係。從中我們可以看到，牛奶攝入量越多，I型糖尿病患病率越高，在芬蘭，I型糖尿病的發病率是日本的36倍。同時，牛奶的平均攝入量芬蘭也是最高的，但在日本這一數值是非常低的。”針對牛奶危害兒童健康問題，1994年美國兒科協會強烈建議：如果家族成員糖尿病比較常見的話，那麼這個家庭中出生的嬰兒最好兩年內不要服用任何牛奶。在此我要特別強調指出，牛奶除了導致癌症和糖尿病外，還會導致其他一系列慢性疾病。

坎貝爾說：“科學證據確鑿無疑，研究結論令人震驚：動物蛋白，尤其是占牛奶蛋白87％的酪蛋白，能顯著增加癌症、心臟病、糖尿病、多發性硬化病、腎結石、骨質疏鬆症、高血壓，自內障和老年癡呆症等的患病幾率。” 牛奶危害健康是許多人難以接受的事實。奶農，奶場主，乳製品企業的員工，牛奶是他們的飯碗；奶品製造商，奶品銷售商，奶品包裝商，牛奶是他們的搖錢樹。他們又怎麼能面對這樣的現實呢。我也不希望這是事實。可是令人沮喪得很，迄今為止，世界上沒有一例科研成果能夠證明牛奶沒有危害。

談到牛奶的無情現實，坎貝爾說：“我本人是在奶牛場長大的，是喝牛奶、吃牛肉長大的，我很不願意看到這樣一個事實：否定牛奶牛肉。但是我必須要告訴大家，這是事實。”

牛奶越喝越缺鈣這個問題可以講兩點。

(一）牛奶含鈣並不高。100克牛奶之中含鈣110毫克，而 100克海帶鈣含高達1177毫克，鈣含量比牛奶高出11倍。許多蔬菜的鈣含量遠遠高於牛奶。例如，芝麻的含鈣量比牛奶高過9倍，蕨菜的鈣含量比牛奶高8倍，豆腐、大頭菜、小白菜、油萊、莧菜的含鈣量比牛奶高1.5至3倍。在蔬菜中，紅蘿蔔的含鈣量算是比較低的了，但100克紅蘿蔔也有33毫克鈣，比牛奶的鈣少不了多少。隨便挑一種綠葉蔬菜，鈣含量都不會低於牛奶。只要吃蔬菜就不會缺鈣。如果小孩面前有西瓜和芝麻，小孩肯定挑西瓜，因為西瓜比芝麻大。人們選食物補鈣，假如面前有海帶、豆腐、牛奶，人們很可能徑直選牛奶，而不知道選擇價廉物美、含鈣豐富的豆腐海帶。是人們智商不如孩子嗎？不是，是人們誤信一句每天都在重複的謊言“牛奶補鈣”。

(二）喝牛奶反而會缺鈣。例如，人均喝牛奶最多的四個國家——美國、芬蘭、丹麥、瑞典，缺鈣最嚴重。在這些國家發生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厲害的美國婦女平均三人之中就有一人患骨質疏鬆症。不喝牛奶的民族反而不缺鈣。西方科學家在非洲調查，發現非洲斑圖婦女從來不喝牛奶，鈣質的獲取完全來自蔬菜。斑圖婦女一生當中平均生育10個子女，每個孩子都哺乳一年以上，母親們以乳汁哺育小孩，每天消耗大量的鈣，但斑圖婦女並沒有缺鈣。三十年前中國人很少喝牛奶，特別是農村人口從來不喝牛奶，而缺鈣的情況聞所未聞。八十歲的老農民能挑很重的擔子，腰膀硬朗，骨硬牙堅。

從上述事實可知，正常飲食五穀蔬菜的人根本不會缺鈣，但是，一旦喝牛奶或吃肉食，就可能出現缺鈣。因為喝牛奶或吃肉食，人的體液、血液變酸性，呈鹼性的鈣元素便從骨頭中被釋放出來，以中和酸性，鈣完成使命後，變成廢物從尿道排出來。鈣這樣流失了。牛奶喝得越多，酸性體質越嚴重，鈣流失就越厲害。可見，越喝牛奶越缺鈣。牛奶連牛都不能喝牛奶連牛都不能喝，這句話似乎說得太過分。但是在中國而言，這句話絕對不會錯。中國市場的奶全部都是加工奶，而加工奶品確實牛都不能喝，甚至會把牛毒死。愛丁堡的約翰·湯姆森曾用孿生小牛作試驗，一隻喂鮮奶，另一隻喂加過工的奶，吃鮮奶的小牛生長健康，吃加工奶的小牛在60天內死亡。試驗重複了很多次，都是同一樣的結果。

國際知名營養學家雷蒙德·弗郎西斯在《選擇健康》中說：“用生牛奶喂的小牛犢會保持健康，但是，用加熱殺菌過的牛奶餵養的小牛犢通常在八個星期之內就會死掉”。著名醫學家新穀弘實在《不生病的活法》中指出：“如果用市面上銷售的牛奶代替母牛的乳汁來哺育小牛，那麼小牛四五十天就有可能死掉”。科學家研究認為，加工奶經過均質化工藝和高溫滅菌處理，乳脂和生物？被破壞，並變成了有害物質。這樣的奶實際是一種“變質物”。牛吃了吸收不到營養，並會慢性中毒，不久就會死亡。科學研究一再證明，任何食品加工越深，危害就越嚴重。例如大米、小麥、甘蔗原本是很好的營養食品，但經過多道工藝加工成精大米、精麵粉、精白糖之後，就對人體健康非常不利了，甚至會致人糖尿病。又如，植物種子（如花生、大豆）的脂肪是人體非常需要的營養，但如果將植物種子中的脂肪用壓榨法榨出來，脂肪就變成嚴重有害健康的食物了。因此各國政府建議人們每天吃加工油不得超過 25克，無論是從動物、植物加工出來的油都是一樣。

食物保持天然狀態越完整，營養就越豐富，而對食物作任何加工都是對營養的破壞，甚至會把好的食物變為毒物。最好的牛奶無疑是那種加工少、沒有摻入飲用水和化學物質、保持天然原狀態、溢出天然奶香的製品。中國奶業的乳製品的加工已嚴重背離食品應盡力保持天然營養的原則。乳製品的加工程度實在令人不安。走進超市就會明白一切。“蒙牛純牛奶”含蛋白質 2.9 克，是市場上含蛋白質最高的唯一品種。蒙牛牌其他品種的乳製品含蛋白質一般只有 1克，其他品牌的乳製品含量恐怕更低。我不得不為之稱奇，歷來被人們視為含蛋白質高因而營養高的牛奶，其營養價值竟然低於白菜。白菜含蛋白質 1.5克，比含蛋白質只有 1克的牛奶高50%的營養，並且白菜的鈣含量也比牛奶高。喝牛奶不如吃菜。

再看看奶品中的化學物質。據廠商在包裝上赫然明示的就有二十多種：阿斯巴甜、氨賽蜜、庫拉索凝膠、FOS|、IMO、卡拉膠、檸檬酸、檸檬酸鈉、羧甲基纖維素鈉、單硬脂酸甘油酯、三聚磷酸鈉、紐紅、紅麴紅、苯丙氨酸、活性益生元、低聚糖、乳化劑、水分保持劑、增稠劑、酸度調節劑、日落黃、香精等等。如此之多的人造化學物質，真的能吃嗎？現在據奶品廠商宣稱他們的牛奶經過1100道工序。難怪市場上乳製品五花八門：高維高鋅奶，高纖高鐵奶，高鐵高鈣奶，高鈣高鋅奶，高鋅高纖奶，“特侖蘇奶”，“雙蛋白奶”、“舒化奶”，“雙核奶”，“兒童奶”，“老人奶”，“女人高鈣奶”。即使是能吃的好東西，經過如此折騰，還能吃嗎？！

2006年6月蒙牛乳業與中國奶業協會、中國教育發展基金會、國家學生飲用奶計畫部際協調小組辦公室、國家公眾營養與發展中心、中央電視臺、人民日報共同發起公益一個行動：“每天一斤奶，強壯中國人”。即便牛奶沒有危害，喝一斤市場出售的牛奶，僅能獲取 5克蛋白質，豈不把人餓死，真是一個莫大的諷刺。違抗自然遭天譴大自然創造萬物與生命。每一種有生命的物種都有天然的生存法則，如果違反，必然衰亡。各種天然動物都按照自然律進行飲食和生活，所以能夠精力充沛地活著，活到自然死亡。

人的自然生命可以活到120至180歲，但是，人總是自作聰明違反自然規則，因而人總是過早死亡,沒有活到自然天年。所有的哺乳動物都產奶。每種動物的乳汁都是專門用於哺育自己的新生後代，沒有一種動物過了哺乳期之後繼續飲食乳汁，更沒有一種成年動物要喝另外一種動物的奶。人類嬰兒長到兩三歲時就應當徹底斷奶。母親停止分泌乳汁和嬰兒體內的乳？徹底消失的生理變化，精確地發生在同一時期，足見這是大自然的安排，是不可抗拒的自然法則。然而，不少人偏偏要違抗自然，並荒唐地要喝另外一種動物（牛或羊）的奶。因而這些人遭到天譴。

由於人的腸胃缺乏某種酵素，喝下牛奶之後的結果是：不能消化，牛奶的蛋白質殘留在人的器官內，成為病菌絕佳的繁殖場所，由這個原因所引起的消化不良症狀，嚴重的話甚至會剝奪嬰幼兒的生命。牛奶蛋白質在人體內的代謝紊亂，常常引起濕疹、哮喘等過敏性的疾病。更為嚴重的是，引發可怕的癌症、糖尿病、心血管病。牛奶中存在的一種天然激素IGF-1，是大自然賜給小牛崽的特殊禮物，很利於小牛崽快速成長而又不影響小牛崽的健康，但是人吃到這種激素就會貽害無窮：早熟，笨腦，短壽，促發各種癌症。

請看下面的分述：

（一）性早熟。喝奶越嚴重，孩子越早熟。小女孩五六歲就來月經，小男孩的雞雞卻很小很小。據重慶晚報報導：市兒童醫院性早熟門診1990年代初，每年收治性早熟患兒二三十例，到1998年約300例，2004年達到1000多例，2007年將接近2000例。（二）笨腦。國際著名腦開發專家七田真先生在《從胎內開始的育兒》中說：牛奶不僅會對身體，並且還會對大腦起到壞的影響。生下來的孩子，或是弱智，或是自閉，或是不會說話，大部分來自於這樣的原因：懷孕中的母親自以為是為了孩子好，而拼命地喝牛奶。

美國鮑爾曼博士

总裁谏言

2010-09-21T00:30:00.000-07:00

牙齒和舌頭都會咬到過，人和是有挑戰，別對人有過分遺忘要求。惜緣感恩，緣起緣滅只在一瞬間。
（何靜美總裁）

想要更有自信，可以先從培養以下這些特質開始：

1.不和自己過不去。
2.了解自己的缺點，也肯定自己的長處。
3.喜歡自己、尊重自己、為自己做主。
4.不擔憂別人對你有何看法。
（徐顗竣總裁曾竹君總裁）

我們生活中90%的事都進行的很順利,只有10%是有問題的。那你在憂慮什麼!
（徐顗竣總裁曾竹君總裁）

身边人对你的态度，其实是你如何待别人的反映，受委屈时反思自己的不足，有时对人太好也会构成问题哦！
（ May Lee總裁）

我不用失敗的次數來衡量自己，取而代之的是成功的次數，而成功的次數，是與我接納失敗以及持續努力的次數成正比~

冠軍信條 ~ 房產天王TOM HOPKINS
（丸子與黑龍總裁）

感恩very MIX Sense的分享

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2010-09-20T09:25:00.000-07:00

坚持

2010-09-19T09:19:00.000-07:00

夜深了，在窗外依然看见川流不息的车子，而自己的思绪也无法停止下来。

我常问我的伙伴，为什么选择开始Herbalife呢？

我想，如果为钱而来，也会为钱而离开。

我想，如果为某人而来，也会为某人而离开。

我想，如果为好奇而来，也会因了解而离开。

我都会问，你有梦想吗？绝大部分的答案都是，有。

然后，我继续问，梦想的实现，未必是今天或下个月或明年，那你愿意现在开始牺牲吗？

牺牲你跟家人的时间，牺牲你的安稳薪水，牺牲你的周末时间，牺牲你的娱乐时间，牺牲你现有的很多东西，那你愿意吗？

这都是短暂的牺牲，但往往却遮掩了我们的双眼，让我们看不见自己要的梦想。

的确，改变是痛苦的，但原地踏步，依然犹豫着是更漫长的痛苦。

我在想，如果这梦想牵涉到自己的父母或小孩，我真的很想问问，还要让自己的父母等你多久呢？还要推给孩子更多的借口？

我之所以开始Herbalife，是因为看见自己的梦想；我依然坚持Herbalife，是因为我坚持自己的梦想 ~ 不管路有多艰难。

转贴：丟了的自己，要記得撿回來

2010-09-16T08:51:00.000-07:00

有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。
有時候，突然覺得心情煩躁，看什麼都覺得不舒服，心裏悶的發慌，拼命想尋找一個出口。
有時候，發現身邊的人都不瞭解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。
有時候，感覺自己與世界格格不入，曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。
有時候，突然很想逃離現在的生活，想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。
有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百感交集。
有時候，希望時間為自己停下，做完己還沒來得及做的事情。
有時候，想一個人躲起來脆弱，不願別人看到自己的傷口。　
有時候，突然很想哭，卻難過的哭不出來。　　
有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡。　　
有時候，走過熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一個人的臉。　　
有時候，明明自己心裏有很多話要說，卻不知道怎樣表達。　　
有時候，覺得自己擁有著整個世界，一瞬間卻又覺得自己其實一無所有。　　

真的只是有時候，明明自己身邊很多朋友，卻依然覺得孤單。　　
有時候，很想放縱自己，希望自己痛痛快快歇斯底里地發一次瘋。　　
有時候，突然找不到自己，把自己丟的無影無蹤。　　
有時候，心裏突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累。　　
有時候，看不到自己未來的樣子，迷茫的不知所措。　　
有時候，發現自己一夜之間長大了。　　
有時候，聽到一首歌，就會突然想起一個人。　　
有時候，希望能找個人好好疼愛自己，渴望一種安全感，可當那個可以疼你的人出現的時候，你卻偏執地退隱。　　
有時候，別人誤解了自己有口無心的一句話，心裏鬱悶的發慌。　　
有時候，被別人傷害，嘴上講沒事，其實心裏難過的要死。　　
有時候，常常在回憶裏掙扎，有很多過去無法釋懷。　　
有時候，很容易感動別人的關懷，有時候卻麻木地像個笨蛋。　　
有時候，看著時間一點點流逝，任憑歎息，自己卻無能為力。　　
其實，有時候，真的會想這麼多。　　

跟朋友裝沉默，跟陌生人講心裏話。
對於在乎你的，不想讓他們擔心，
有時候，沒有消息就是一種好消息。
其實，很想說“我很好”，或許是昧著心說謊，也只是想把最燦爛的一面，放在每個人對自己印象的首頁。　　

丟了的自己，要記得撿回來 :)
~ 一个微笑，一个祝福 ~

无限的潜力

2010-09-13T09:53:00.000-07:00

每每一场的会议，总是让我启发良多 ~

2010年澳门的贺宝芙大学，让我再度见证了公司在亚太地区的成长，有超过400位的总裁组成员，10位的主席俱乐部成员及一位新科创办人俱乐部成员，从他们的身上，我看到了一样东西，就是对事业的坚持、对目标的执著。

来自南美洲Venezuela的二星钻40K资深总裁组成员 ~ Juan Mingual Mendoza，他从19岁开始经营Herbalife，今年只有区区的36岁，每月收入竟然高达50万马币以上。

Juan Mingual Mendoza的YouTube影片：http://www.youtube.com/watch?v=j07_O8xj-PY

他传达了一个很重要的讯息给我 ~ Growth Potential 成长的潜力。他要我们清楚知道，只有透过持续性的第一代开发及保留，才能让我们的事业拥有最无限的成长潜力，很多时候，当我们找到了一两位认真的伙伴后（我们认为的），我们就会专注于他们而忘了继续开发更多，他说，不是不要专注，而是要不断地Building和Expanding，因为这样，才能产生事业动力（Momentum） ~ 这也是促使他合格40K总裁组资格，甚至即将逼近的50K考核。

他给了我们几项目标去达成，而我也为每项目标定下期限：

2010年12月，完成第一代20,000点的组织点数。
2011年6月，完成5位第一代的绩优组成员。
2011年12月，完成第一代50,000点的组织点数。

这需要我们更加专注，更加努力！为2011年的Spectacular注入新生命，奠定2011年的事业根基。

第三家营养俱乐部 ~ RakuRaku @ Selayang Point

2010-09-02T05:16:00.000-07:00

继HBL Club及Kuching的Modern Nutrition House之后，我们又来迎接组织底下的第三间营养俱乐部 ~ RakuRaku @ Selayang Point，继续背负着营养健康使命、带着马克精神，让当地社区变得更健康 ;)

在九月一日的晚上，我们做了个小小的Soft Launching Party，搞热这场地，好消息是，第一天就签出了三个配套！！

店长们来个开张切蛋糕仪式，非常感谢HBL Club的Raymond带了班朋友来捧场，也为我们买了个好吃的卡朴吃诺蛋糕。

哇！当然少不了的乐融融大合照 ~ 接下来就以非常非常期待的心情，迎接相继而来的Melati俱乐部、 Cheras俱乐部及Damansara俱乐部了！

生日快乐

2010-08-22T10:17:00.000-07:00

今天22号，踏入自己的第29个年头，也为自己的三字头开始倒数...

感恩珊珊的生日晚餐及拍照，

感恩当晚为我唱生日歌的一群Michelangelo意大利餐厅的员工，

感恩当天一早在STS会前会为我唱生日的家人伙伴，

感恩在Facebook传来祝福的所有家人朋友们，

还有感恩用SMS祝福我的好知己 ~ 文湿，

最重要的，要感恩我的妈妈在29年前把我生下来，让我有机会来到这世界，养育我及呵护我。

过去的许多风风雨雨，2010年可算是一个转折点，心态更为明朗，思绪上更为稳定，更明白自己要些什么，也清楚知道自己要成为怎样的一个人......

男人30而立，更加感恩于周遭所发生的每一件事，因为这一切造就了今天的我 ;)

现在继续为自己在30岁前定下的梦想而努力 ~ 我相信，财务自由已经为我准备好了 : )

认真 . 生活

2010-07-10T08:25:00.000-07:00

当一个人空闲的时候，就容易有个念头 ~ 接下来我要做什么呢？

生活在万花缤纷的城市里，不难找不到节目来消遣，但很多时候都发觉，自己不怎么会去“享受”这些节目。

我喜欢看电影，因为电影可以体现出不一样的生命历练。

我喜欢看书，虽然现今网络盛行，我依然相信书是许多事的答案，我更喜欢书带给的那份宁静。

我喜欢偶尔下厨，从不同的食材中调配出不同的韵味，最近更爱上打奶昔，因为可以看见俱乐部里朋友们的满足笑容。

我偶尔喜欢逛街，走在繁忙的人行道，看看平时因驾车而匆匆扫过的街道，也让我细心看清街道上每个建筑物的美。

我喜欢玩策略性游戏，很久没碰了，但那份沉迷及成就感依然让我觉得过瘾！

我喜欢旅游，看看每个地方的不同文化与背景，但认识我的人都知道，我也是个工作狂，如果手上依然有未完成工作，我会心不在焉地旅游.... -_-

我喜欢摄影，因为除了文字，最容易让时间停留下来的就是影像了。

我喜欢探索，这让我感觉无穷无尽的魅力，科学地理历史文化人性玄学，我都有兴趣！

我喜欢偶尔独处，沉淀自己、审视自己、放松自己，认真思考自己的所要的生活。

专注自己想要的，就能让眼前的世界变得美好。

生命不如意事十之八九，与其抱怨，不如积极。

~

我是个重感觉的人，感觉不好，我就提不起劲；我也是个重质感的人，空洞无聊的事，更让我想停止。

我生活，坚持要有目标，不然，我会觉得自己活得很无聊。

我相信，能让生命持续燃烧的目标，必须是能达到但又无止境的。

生命的价值是被自己追求的，我相信注定，但我不相信听天由命。

慢慢地，我发现，自己最想要的，是心灵上的平静及安稳，加上有感觉的每一天。

人性，人心

2010-07-04T03:20:00.000-07:00

昨天去二哥在Rawang的家，几兄弟聚在一块，就是为了替爸妈庆祝４２结婚周年，一直都有注意到开始白发斑白的爸妈，都验证了岁月飞逝，唯有能锁着的是，科技下的影像及自己的回忆了。

４２年是４个世纪，是５０４个月，是１８３９７０天，更是很多分及很多秒，在这流逝的时光下，还有什么也流逝了呢？

刚刚才观赏了赵文卓和周迅的＂苏乞儿＂，里头袁英（周迅饰）说道，“我们是夫妻，要同甘也要共苦，更要同醉”，在现代的爱情故事里头，还有多少个是真正有爱的呢？是爱自己，还是爱对方呢？

爱人，能让人感到温暖；爱自己，却可以催鼓仇恨、嫉妒。

千年以前，墨家就已提倡兼爱，但战争依旧、争权夺利、人事非非，是人不会学习成长，还是人性难改？

流逝的十年，已让我开始懂了，细心品尝生活中的甜酸苦辣。

您合格了吗？

2010-06-18T07:14:00.000-07:00

马克说，要成功，就必须先要有成功的态度。

总裁们说，这15条就是成功态度戒律：

自雇，对自己负责任。
努力工作。
虚心学习（愿意受教）。
强烈改变的欲望。
有良好组织及规划。
纪律，从不让自己有借口。
急迫感。
相信。
强烈的使命感。
兴奋。
从不抱怨，不批评，不论是非。
乐观进取。
愿意投资自己，让自己增值。
良好的团队合作。
持之以恒。

没有优良态度，即使成功，也是枉然。

听听，总裁说的话

2010-06-14T09:22:00.000-07:00

华国豪总裁说，“千万别让他人偷走你的梦！”

他也说：“成功前天天工作，成功后天天假期。”

我相信，愿意耐劳吃苦，最大受益者是自己；
但往往可悲的是，绝大部分人都把吃苦与吃亏画成等号，爱计较眼前得失，却让自己的固步自封。

我相信，只要肯专注投资自己的脑袋，他日必成大器；
再可悲的是，人们可以爽快地安排玩乐行程，却对学习之旅避而不谈。

一趟东马学习之旅，让我再度沉淀反思、并成长自己的胸襟，去学会接纳不完美的现实。

凡事必有得、也有失，两者定然并存，就视乎你如何去应对 ;)

马克.休斯，交待的三件事

2010-06-14T03:48:00.000-07:00

成功的人们都说，要慎选你的人生导师，因为他们将影响你的思想、态度、话语、行为等等，甚至影响你的接下来的五年、十年或一辈子；而我想说，也要慎选你所交往的任何人，因为他们都可能影响你一辈子，哪怕只是一句话或一瞬间。

我因为Herbalife而看见了自己的未来，我因为Herbalife而感动，这都是马克带给我们最棒的礼物，有人说，2000年时马克的逝世是天妒英才，而华国豪总裁却说马克是上天派来人间的天使，他的使命完成了，因此他也走了，我也这么认为，花开花谢，感恩你生命中的每个人，因为他们都是上天派来考验你，并让你成长的人，正如我当初9年前跟珊珊所说的一样。

我想，既然要学，就跟最好的，因此我开始以马克及Jim Rohn的中心思想与态度为标准，让自己成为更好及更有价值的人，在昨天的东马训练，华国豪总裁把马克离开前所交待的三件事，一一地交付给我们：

不要停止招募第一代伙伴，正如不要停止亲自帮助更多人。
平等地善待每一个人，别因为自己的主观思想而愚蠢地伤害任何人。
别放弃你的梦想，就如不放弃Herbalife一样，不管顺境或逆境，都不可以说放弃。

要活得有价值，是你对他人的价值 :)

最初的梦想

2010-06-08T04:48:00.001-07:00

突然间，觉得范玮琪的《最初的梦想》字字句句都说到心里头…

如果骄傲没被现实大海冷能拍下
又怎会懂得要多努力
才走得到远方
如果梦想不曾坠落悬崖
千钧一发
又怎会晓得执着的人
有隐形翅牓
把眼泪装在心上
会开出勇敢的花
可以在疲惫的时光
闭上眼睛闻到一种芬芳
就像好好睡了一夜直到天亮
又能边走着边哼着歌
用轻快的步伐
沮丧时总会明显感到孤独的重量
多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀
很高兴一路上我们的默契那么长
穿过风又绕个弯心还连着
像往常一样
最初的梦想紧握在手上
最想要去的地方
怎么能在半路就放
最初的梦想绝对会到达
实现了真的渴望
才能够算到过了天堂
绝对会到达

:) 听毕，我依然微笑……

美味关系

2010-06-06T05:08:00.001-07:00

人与人之间的微妙关系，可以让人很迷惘，可以让人很愉悦，可以让人很无奈，可以让人很窝心，也可以让人很劳心劳力。

有人说，我就是我，我可不会为了他人而改变自己；我只想说，那他也是他，将心比心，我们也不能强求他人，但重点是，我们都无法独自个儿生活，与其一直着重在彼此的不同，倒不如学会如何欣赏这不同之美，学会如何和谐地相处。

有人说，我不喜欢他/她如此如此的性格或态度，所以我不要跟他/她好；而我只想说，重点不是他人做了什么，而是你如何做出反应，面对如此情况，我可以乐观地去应对和排解，我也可以主观性地去批判，两者的结果是截然不同的，你可以选择成为一个张满刺的玫瑰，或者是为点亮他人而燃烧自己的蜡烛呢？

要调配出一道美味关系，就视乎如何拿捏其中的火候，当然，个人的情操及态度起着极重要的角色；要学会欣赏他人的不足之美，才能弥补自己的不足之处。

大爱，是无私的付出，是不计较地去对待每个人或物。

多一点爱，世界都会变得不一样；多一点爱，你我的世界都充满温情色彩。

梦想列车 ~ 2010 风云盛会

2010-05-19T05:25:00.001-07:00

因为有梦，所以有你们…

谢谢你们的相信，也谢谢你们的伴随

我们都不约而同地坚信，我们会因Herbalife而变得不一样！

回归…

2010-05-19T05:16:00.001-07:00

喔！原来离上个post已经有半年之久…

久违了 :)

[个人成长] Activity/Labor ~ Jim Rohn

2009-12-23T18:53:00.000-08:00

You must learn to translate wisdom and strong feelings into labor.

The miracle of the seed and the soil is not available by affirmation; it is only available by labor.

Make rest a necessity, not an objective. Only rest long enough to gather strength.

Without constant activity, the threats of life will soon overwhelm the values.

The few who do are the envy of the many who only watch.

For every promise, there is a prices to pay.

Excerpted from book "The Treasury of Quotes by Jim Rohn"

[踏实筑梦] - 冬至

2009-12-22T03:49:00.000-08:00

今天是华人的大日子 ~ 冬至，但在马来西亚这国度，今天依然是工作天，对于很多离乡背井的游子来说，回乡团聚还是有一定的难度。:(

今天早上，拨了通电话回家给妈妈，在放下电话筒的那一刻，心情有点沉重......

当初来到Herbalife是因为梦想，因为执著于梦想，所以准备好牺牲 ~

给自己下承诺，这是最后一次

[个人成长] - 意外和明天，哪个先到？

2009-11-21T07:01:00.000-08:00

刚从云顶的《从零到无限》回来，收获满满...

在第二天早上的 “一步一脚印” 分享环节，来自台湾的20K一星总裁组成员，Tony江永存在台上分享到他自己父亲的故事....

Tony在2001年就上了富豪组，而他的父亲，却在2004年9月遇到意外而逝世了，Tony在2005年的2月才开始考核总裁组，他说：“我的父亲，永远都看不到我上总裁组了”。

Tony说了一句让我很感触的话，我们永远不会知道，意外和明天，哪一个会先降临...

我想到了我的父亲，在短短的10秒内，我的脑袋搜索了上千万个记忆，我竟然找不到一张属于我和我父亲的照片！

眼眶开始湿了，我再次问自己，我还要让他们等多久？

我要的是，强烈的急迫感，一颗一定要成功的决心，还有马上付诸于行动的动力！

[在家工作] - 什么是在家工作系统？

2009-10-29T03:38:00.000-07:00

我自己本身已经使用在家工作系统两年多了，主要是结合Herbalife的创业模式和庞大的市场需求，进而创造出多源流的收入机会。

至今，还是有很多人（包括自己的一些朋友），会好奇于什么是在家工作系统，究竟可以赚到钱吗等等疑问。

其实，在家工作系统就是一个结合广告媒体、通讯系统、邮递服务和优良的售后服务与跟进系统，而创造出一个无疆界的国际商业平台，尤其是加上蓬勃发展的网络系统，更有如虎添翼的效果！

我遇见过很多人，都会有以下的几种谜思

坐在电脑面前，钱就会跑进来。
以为是电话推销
开始事业后，不用学，不用做，就会马上财源滚滚。

如果你有以上的想法，很不幸的，这在家工作系统就不适合你了。

简而言之，在家工作系统就是一个以网络为根基的系统：

把有需求（健康或财富）的人，带到我们的事业里
只要兼职就能开始创业
网络系统是24小时不断地运作的
网络市场是无界限
在家工作，开始建立国际事业
建立源源不断的收入来源

如果这是你的理想工作模式，而且你是认真的话，就跟专人咨询 http://SOHO.globalwfh.com

[大小智慧] - 是好笑，还是值得你去深思？

2009-09-24T02:44:00.000-07:00

要做生活家，也要做个快乐自主的生活家！

以下是转载的25个生活法则，里面包含的是大大小小的智慧：

記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越淡，仿佛不斷稀釋的茶。
怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。
智慧的代價是矛盾。這是人生對人生觀開的玩笑。
世上的姑娘總以為自己是驕傲的公主（除了少數極醜和少數極聰明的姑娘例外）
如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握。
如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情。
令狐沖說“有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。”
我不知道我現在做的哪些是對的，那些是錯的，而當我終於老死的時候我才知道這些。所以我現在所能做的就是盡力做好每一件事，然後等待著老死。
也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當我設身為他想像的時候，我才知道：他比我還可憐。所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人。
魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水裏．水說我能感覺到你的眼淚，因為你在我心裏。
快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷．請讓我們從容面對這離別之後的離別。微笑地去尋找一個不可能出現的你！
死亡教會人一切，如同考試之後公佈的結果——雖然恍然大悟，但為時晚矣~！
你出生的時候，你哭著，周圍的人笑著；你逝去的時候，你笑著，而周圍的人在哭！一切都是輪回!!!!我們都在輪回中!!!!
男人在結婚前覺得適合自己的女人很少，結婚後覺得適合自己的女人很多。
於千萬人之中，遇見你所遇見的人；於千萬年之中，時間的無涯荒野裏，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了。
每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩蓋、被時間所迷離、被惰性所消磨。
人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。
《和平年代》裏的話：當幻想和現實面對時，總是很痛苦的。要麼你被痛苦擊倒，要麼你把痛苦踩在腳下。
真正的愛情是不講究熱鬧、不講究排場、不講究繁華、更不講究嚎頭的。
生命中，不斷地有人離開或進入。於是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。生命中，不斷地有得到和失落。於是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。然而，看不見的，是不是就等於不存在？記住的，是不是永遠不會消失？
我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙紮中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已。
我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程；我不去想，身後會不會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，留給世界的只能是背影。
後悔是一種耗費精神的情緒，後悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤，所以不要後悔。
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

[风云盛会] - 由月入数百万美金的成功事业女性，来教导我去塑造自己的未来

2009-09-08T07:24:00.000-07:00

Susan Peterson目前是Herbalife的Founder Circle's之一，在她底下，有数以万计的人的月收入至少美金1万以上，而她自己本身的Herbalife收入，已经累计超过1亿美金了。

Susan当初只想增加自己的银行存款，因此而接触到Herbalife这家公司。现在的她，在Herbalife已经超过20多年的经验。在2005年，她也被选为美国最瞩目的事业女性第一名！

很荣幸，有机会上她的训练，试想想，人生有多少次这样子的机会呢？

超级期待这次的训练，台北，我明天就来啦！

[好书分享] - 朱卫茵的《爱谁都可以，但先爱自己》

2009-09-06T04:34:00.000-07:00

今天从台湾丸子总裁的部落格看见这本书，觉得书名很有意思 ~ 虽然我还没翻阅过，但这书名让我看回自己过去的两个月，也让我看回自己过去8年多的自己......

今天是个周末天，我选择花大部分的时间来沉淀自己，来看清自己要的方向和选择；我在想，如果没有过去的跌跌撞撞，那会有今天的我？如果一切都是如此的平稳，那生命不就没有高峰？

现实生活，已经开了张支票给我 ~ 这是我这一生上过最好、也是最痛的一堂课。

我要开始学习，如何爱自己 ;)

[真人真事] - 一个年轻单亲妈妈的故事

2009-08-25T03:21:00.000-07:00

今天早上，来了位单亲妈妈，今年只有31岁而已，有一个女儿。

她自己本身工作了10多年的书记，薪水依然维持在RM1300左右而已，这对她而言，生活就是一个重担子，大部分的薪水都拿来还房租、供车了，都还没有包括吃的基本消费，更别谈如何享受生活，或是让孩子过得更好。

她是因为网络在家工作而接触到我们，Herbalife对她而言并不陌生，之前也有几位其他的伙伴接触过她，但她都是因为金钱问题而无法开始。

跟她坐下来谈了近30分钟，直觉让我发现，她或许认为Herbalife这事业是要很多钱才能开始的；我问了她同样的问题几次了 “你真的是认真地要改变吗？”，她告诉我，她是认真的，而我似乎也看见她眼眶内的泪光......

我相信，只要愿意虚心学习，然后认真付诸于行动，Herbalife肯定能够改变她的一生。

突然间，我有点感触，我很感谢Herbalife，它不单只改变了我，也让我有这个机会去帮助更多有需要的人，至少我在想，如果没有Herbalife，我能够如何帮助到她呢？

P/S: 她答应说会在下个月发薪水的时候开始，在她开始后，我才继续分享更多关于她的故事 ;)

[工作事业] - 帮助新伙伴开始他的奇幻旅程

2009-08-24T07:34:00.000-07:00

今天下午，年轻的Why Leong过来Office开始他的事业。

他今年只有２０岁，还是名学生，刚刚过生日而已，跟我一样，都是狮子座的。

他跟大部分的人一样（至少在我团队里，80%都是因为网络而接触到Herbalife），也是透过网络在家工作系统而接触到我们，在上个星期六来了HOM后，就选择自己买票去隔天的STS来评估这事业，眼见为凭，在上了STS后，觉得这是他可以做得来的一个事业，就决定开始并以兼职的方式来建立属于自己的收入来源。

填妥了Application Form后，就马上跟Why Leong开始Master Program，在花了将近3小时后，他的基本功已经逐渐成型，至少可以见招拆招，再不行就四两拨千斤了；而接下来呢，就要专注于他的零售功夫了，后天星期三会再花两小时传授他零售功 - 《营养早餐》，然后随时随地就可以见一个，救一个啦！

我们的营养早餐，救人，也救地球！

[大小智慧] - 你要的位置和价值

2009-08-23T07:10:00.000-07:00

在今天的STS里，马来西亚的方福庭总裁说了个可乐的故事 ~

可乐的价值因地方而不一样，它可以是区区RM1.50的可乐，比如在7-Eleven、茶餐室等，也可以是在冷气餐厅的RM4，甚至是可以高到RM20一杯，就在6星级酒店里......

同样的可乐，其价值可以随着环境的改变；但，我们是有思考能力的人类，都有选择的权利，难道，我们的价值就由他人决定吗？还是你要自己决定自己的价值呢？

你是可乐，还是人？

[个人成长] - 别忘了你的钥匙

2009-08-21T08:17:00.000-07:00

感谢来自香港的总裁组成员Gaery和Felix，还有他们的推广组Wallace特地远道而来，给了我们一个这么棒的训练和分享。

Felix很爱讲故事，他也讲得很生动，所以，听他讲故事是一个很棒的体验，既有趣，又有启发性，而第一个让我感触的，是关于两兄弟爬80层的楼梯......

有两兄弟，很开心地刚刚从外地度假回来，彼此都各自背着很大的行囊，到了公寓大厅，才发现电梯坏了，由于两兄弟都很开心，就决定一起爬楼梯到80楼的住家。

开始的时候，他们两都开心地爬呀爬，聊着聊着，就一眨眼而已，就抵达20楼了。

然后，他们开始觉得行囊很重，就决定把那行囊寄放在20楼，明天才下来拿，接着就继续地往上爬呀爬，也很快的，他们就抵达40楼了。

结果，他们开始感到疲累，又不上不下，两兄弟就开始埋怨对方了，把责任推给对方，不断地去指责对方，很快的又到了60楼。

到了60楼后，他们两都不再说话了，因为都没气没力了，在寂静和沉默之下，就走到自己的80楼家了。

在80的家门前，弟弟问哥哥，“钥匙呢？”，哥哥惨叫了一声，原来钥匙还留在20楼的行囊里。

好笑吧！？这是一则笑话故事，也是一则人生启示。

0岁至20岁 ~ 我们都无忧无虑，快乐不知时日过，一眨眼，20年就变成过去了。

20岁至40岁 ~ 我们开始摆脱父母的枷锁，开始自由自在地去追寻梦想和理想。

40岁至60岁 ~ 我们开始发现，现实并不如我们想象那般完美，甚至离自己所期许很多很多，结果，开始埋怨申诉。

60岁至80岁 ~ 退休啦！也无法再继续抱怨了，因为都认命了，就这样度过自己的余生。

80岁临终前 ~ 才发觉，自己当初的理想，依然停留在20岁的青春时光而已。

一句很熟悉的话，选择大于努力 ~ 虽然牛很勤力耕田，但它依然是头牛而已。

我很庆幸，在26岁那一年，就找到了这把钥匙 ;)

[有话直说] - I'll take care of me for you; would you please take care of you for me

2009-08-19T07:22:00.000-07:00

"I'll take care of me for you; would you please take care of you for me"

如果直接翻译，就是“我会为你照顾我自己，也请你务必为我，好好地照顾你自己”。

这是我的人生导师，Jim Rohn说的一句话。

在过去的两年，经历了许多风雨，对这句话的感觉越来越深，也渐渐明白自我的价值应该存在于哪儿。

过去的自己，会偶尔把自己的感觉，自己想要的，自己不要的，统统地放在第一位（至少可以从自己的言语和动作看得出端儿），全都是自己自己自己，不晓得为什么，就是活得不开心，因为发觉自己的情绪并不在自己的掌控之中，而是要他人满足自己才能开心。

在感情里，在事业里，在家人和朋友关系里，我都领悟到，不是我能得到什么，而是我能为他们做什么，至少，我会为我自己存在的价值感到开心。

我不再强调自己所做的东西，我不再为任何事或人做假设，我也不再认为“我应该得到某某某...”，我也不期望任何人为我做什么（除非有事先承诺），我只想专注于，我能够做什么来成为更有价值的人，对家人，对朋友，对同事，对路人，对小狗，对社会。

如果你看见我这一篇，不管你认识我与否，请答应我，务必要好好照顾你自己，至少为了一些你不常碰面但又关心你的人 ;)

[工作事业] - 一切，从基础开始

2009-08-17T05:48:00.000-07:00

老人家都说，万丈高楼平地起。

之前在Bukit Bintang混走时（现在还是老地盘），看见Westin前面有一个超大的工程正在进行着，但久久不见踪影，只知道建筑工人一直在挖洞、打地基，那洞就越挖就越深，越挖就越宽，整整花了超过两年以上的时光；然后呢，在接下来得半年，就看见整座Pavillion商场屹立在那边了，现在还搞定了那高高的高级服务公寓了。

所以，老人家讲的都要听，地基一定要打稳，不然，一切只是昙花一现而已。

今天，正式开始了Master Program，认真的Henry花了3-4小时来学习基础和营养早餐，不过，一切都是值得的，看见Henry的再成长，也同时发现了自己的不足之处，除此之外，也让Henry明白90天计划的重点，首先为他定制了一个短期的计划和里程碑，只要基础够稳固，狂风暴雨都不怕啦，加油加油！

再次深切感受到，选择对的方向，比一切来得更为重要。

现在，我又要挖洞打地基啦！:D

[大小智慧] - 双向思考，如果我是有钱人

2009-08-16T03:23:00.000-07:00

刚刚上了一堂课，为什么一定要富裕？

很多人觉得，谈及钱就感觉很俗气般，

的确，如果你只是想要钱来满足物质上的欲望。

绝大部分的人都会有以下的思考方向

“如果我是有钱人，那我就可以买这个，去某些地方，吃某些东西，达到我原本达不到的梦想”

但，换个方向来想一想，

“如果我是有钱人，我就可以解决很多问题，得到一个安稳的家，甚至不需要因为金钱的因素而强迫自己就范于恶劣的环境。”

前者，是以他们想要的；而后者，是以他们不想要的。

你是那一类？还是mix mix的？　; )

[工作事业] - 立足大马，放眼世界

2009-08-11T00:56:00.000-07:00

这是上个月来自国外事业的收入，虽然不是很多，但每个月都平均介于60美金至80美金，对于只专注于马来西亚市场的我们来说，是个不错的额外花红了。

现在，我们的事业在4个国家，包括新加坡、日本、澳洲和英国，加油加油，期待年尾可以突破150美金大关。

[成功日记] – Aug 09, 2009

2009-08-09T07:58:00.001-07:00

今天是星期天，也是KL STS的日子，也是我第二次完成这STS总监的工作；一切开始上手，也比第一次来得更顺利，这就是团队的力量，teamwork makes the dream works!
在STS的recognition那部分，竟然被MC称为是International Millionaire Ryan Chee (她连team也省略掉了！）哈哈，结果得在台上声明自己只是GET Team而已，Millionaire Team…嗅到啦，快啦，快啦！
今天邀约2位prospects来STS，一位是来自柔佛居銮的荣祖（译音），来了现场就直接买票，因为前两天我在电话就缔结STS门票了，他上完STS后，我就在dinner的时候做了个简短有效的presentation（早餐+市场行销计划），然后就邀约他明天过来我的office，教他如何开始，并开始Master Program；另一位是来自中国的留学生，因为迟到，没有进入STS，明天再做跟进。
来自马六甲的Jon在星期六就到KL，开始他的Master Program，首先就是Basics（刚好Paulo在当天有教），然后我才亲自一对一地一起和他做训练，这包括了主要的零售技巧 - 营养早餐。
今天，听到了一句话，这话让我眼眶变湿 - “Take control of your life, live the life you wanted”

[有话直说] - 深呼吸，找自己

2009-08-04T09:34:00.001-07:00

什么是活在当下？是说要专注现在，却身处在别处？心在别处？笑话！我无法改变全世界，我无法改变他人，但我知道，我可以改变自己 ~ 所以，我选择专注自己，继续成长自己。

感恩自己所遇到的一切顺境与逆境，这让我找回自己，找到自己，也渐渐地肯定自己想要的生活，也看清自己的现在。

如果你选择的方向和我一样，好！如果你的动力和我一样，更好！如果我的未来图画有你的身影，谢谢你的赏脸…… 但请不要给我一幅抽象的图，因为我不会看；我只想要我的生命、生活都是具体的，虚幻的感觉，最好离我远远。

九年前，用半年完成一个对自己的约定；九年后的今天，我也要以同样的约定给自己 ~ 徐家祥，徐巾家翔，不管是哪个，都得加油！

很乱的一篇，这就是[有话直说]的成品 :D

[做生活家] - ABC汤面

2009-08-02T20:45:00.001-07:00

星期天下午，一个人正的不懂要吃什么。

决定褒个汤，就来ABC汤，所以走路到附近的Times Square里的Cold Storage买材料 - 鸡腿，马铃薯，番茄，小萝卜，豆腐，鸡蛋面。

首先，准备材料。

然后，放鸡腿，马铃薯和萝卜来熬汤。

接下来，慢火弄软鸡蛋面，然后才把其余的放进去。

一小时后，这就是成品了！

这是原味，意思是不咸的。其实，应该要放榨菜（四川菜）才够味。

[生活点滴] - 学做生活家

2009-08-02T08:55:00.000-07:00

今天是星期天，也是我决定自己假期休息的其中一天（还是有做点东西啦！）。

先是下午走去Pavillion跟Zack来个下午茶闲聊，聊聊生活，聊聊近况，我们都知道，小时候，当我们写作文时，都会写到自己长大后要当画家啦，作家啦，科学家啦等等等，Zack告诉我，为什么没人说要当个生活家呢？这句话，这名词，让我深思了一会儿，我想当个生活家 ;)

Pavillion的Coffee Beans，我点了杯Mocha Blended没cream。

晚上，跟一个鬼佬Paulo去看港片《窃听风云》，一出不错的影片，看了过后就在想，一个错误的决定竟然造就这么一个结果，是环境逼人么？还是其实，他们选择错的方向呢？

选择大于努力，我无法马上改变结局，但我可以马上改变方向。

[个人成长] - 生命.时间.选择.结果

2009-08-01T21:19:00.000-07:00

“ 你不会因为一个小时而得到回报，你只会在“一个小时的努力“后得到回报。时间比金钱更宝贵，你可以赚
取更多金钱，但不能赚取更多时间。除非你已完成这一天的计划，要不然不要开始这一天。”

以上是Jim Rohn说的一句话......

在自己的生命里，唯一无法增加（换言之，一直减少）的就是时间，我们是自己生命的主人，也是自己时间的掌控者，我可以选择虚度时光，也可以过得有意义，我可以在这一小时创造价值，也可以浪费时间。

如果你有选择，你会在下一小时，做什么东西来创造价值？跟什么人交谈分享？读什么书来自我增值？看什么电影来调节自己？走什么路来看不一样的风景？还是，你在得过且过呢？我在慎思......

[总裁有约] - 问题.答案

2009-07-29T17:27:00.000-07:00

我问：“当我全职后，每天应该做多少的电话邀约才算足够呢？”

Andrew答道：“如果你的目的是建立事业，你就应该专注在建立Royalty，而每月至少15,000vp或以上才称得上是建立事业，至于多少的邀约，就尽你的全力不断地去做...”

我想，我听到了一个答案...... ;)

始终，想是问题，做是答案。

领悟+分享：

原来当我们采取主动去找答案时，答案早已为我们准备好了。

[成功日记] - Jul 27, 2009

2009-07-27T08:53:00.000-07:00

久违的[成功日记]又冲出江湖啦！

今天，我们的上线总裁Andrew告诉我说，他今天会来到马来西亚，要我安排一个小聚会，让他跟一些认真的新伙伴们见面，机会难得哦！Andrew目前的收入，每月平均为美金60,000以上，相等于是一个上班族好几个年的薪水，而且他有超过23年的经验，太棒了！团队伙伴们，期待哦！！
规划并安排了全职后的时间表，这星期六就开始了！我的精神是“破釜沉舟，全力以赴，坚持到底”，加油！
晚上发送了几封网络商机会议影片，马上就有两位Prospects看了，而且，看完后就分别回了封简讯给我，因此，我马上回电做跟进，嘿嘿，一个要开始，一个要买STS的门票！是好的开始，继续努力加油！

[个人成长] - 顿悟的那一刻，竟把我的生命给改变了

2009-07-25T10:03:00.000-07:00

昨天晚上，吃了HBL University的毕业晚餐后，就去了Paulo在Times Square的住所，因为要看看有什么影片可以拿回家看，也顺道跟他聊起一些事......

我问他，对于我开始在下个月全职Herbalife，有什么忠告吗？

他只重复问了我一句话：“What do you want in your life? It is not about others around you, what you need to know is what do you want for yourself?”

顿时，我哑口无言，我想不出个答案，我在想，一直以来，我的为什么都是依附在我身边爱的人身上，而我自己究竟要什么呢？Paulo要我好好地去花两小时，静静地去思考这问题...... 我需要去思考，我必须知道我要些什么！

他告诉了我一些东西，让我有着当头棒喝的感觉，我似乎找到了答案，一个我找了很久的答案......

“我做这些动作，并不是为了取悦你，而是我为了取悦自己，因为我知道，只要你开心，我就会很开心，而且我并不是为了做而做，即使不管什么情况，我依然会这么做，因为我要我开心......”

这句话，让我知道，要活得开心，其实可以很简单...... 很多时候，我们在为了让自己开心的当儿，却不小心把不开心种在他人身上，结果搞到自己不开心，有点像咎由自取般，但是积极地想深一层，要让一个人开心，其实很简单。

因此，我决定了，我要开始学习，如何去让在我生命里出现的人感到被重视，即使是一个小动作或一句话而已，因为我开始明白，这些小事物，并不会让我损失些什么，但却会让身边的人感到被重视，施比受，更有福。

“如果一直专注于未来，只会让你忘了欣赏当下的风景，我们必须要学会如何活在当下，然后计划未来”

我一直都在为未来规划和努力，结果在当下的自己却如此的压力和不快乐，而且，压力和不开心的情绪是会被传染的。

我知道，现在是时候开始专注眼前的事物，让自己活得开心些（首先让身边人感到被重视），那么，我就会有无穷无尽的精力去规划未来、展望未来了！

This is an awaken lesson for me, luckily it has turned my life around ;)

[个人成长] - 心態的力量 The strength of mindset

2009-07-22T08:09:00.000-07:00

衷心感谢关心我的你们，就是你们，真的，你们的沉默、你的问候，都让我微笑，让我窝心，让我感动，让我在孤独的时候，感到一丝暖流。

刚收到家乡朋友的电子邮件，看了后，不自觉地会心一笑，我不就是时常这样跟人分享吗？难道，能医但不能自医？无论如何，谢谢你们的关心，我明白，我相信你们也明白，这是过度期而已，心不痛，是假的，没事，也是骗小孩而已......怎么说呢？总之，别担心，我会照顾自己的 :) 我会吃饭，我会睡觉，我会做工，我会看书，我会讲话，我会要你们都放心。

我也把那电子邮件放上来，或许你们看过，或许没有，但那都不重要，只想跟你们，就是你们共勉之！

女兒向父親抱怨，事事都很艱難。

A daughter complains toward the father, everything is difficult.

她不知如何應付生活，好像一個問題剛剛解決，新的問題又會出現，她有些厭倦。

She finds it hard to cope with life, seem a problem just resolve, the new problem appeared again, she was tired.

父親是一位廚師，把她帶進廚房。

Her father is a cook, bring her into the kitchen.

他先往三口鍋裡倒入一些水，然後放在旺火上。不久，水開了。

He goes toward first to pour into some waters in 3 pots, then puts on the fire. Soon, water boiling.

他往第一口鍋裡放一些胡蘿蔔，第二口鍋裡放入雞蛋，第三口鍋裡放入碾成粉末的咖啡豆。

He put some carrots in the first pot, put an egg into the second pot, put some coffee powder into the third pot.

20分鐘後，父親把火關了，把胡蘿蔔撈出來，放入一個碗內，把雞蛋撈出來，放入一個鍋內，然後把咖啡舀到一個杯子裡。

20 minutes later, father off the fire, take out the carrot. Go to the scond pot take out the egg, and then ladling up the coffee to a cup.

父親轉身問女兒：「孩子，你看到了什麼？」

The father turned to ask his daughter: 'Kid, what do you come in sight of?'

「胡蘿蔔，雞蛋，咖啡。」她說。

「Carrot, egg, coffee」She say.

他讓她靠近一些，摸摸胡蘿蔔。

He lets her come closer to touch the carrot.

她注意到他它們變軟了。

She noticed the carot become soft.

父親又讓女兒拿一個雞蛋，打破它，剝掉殼，這是一個煮熟的雞蛋。

The father lets the daughter take the egg, breaking it, peel the egg shell,this is a cooked egg.

最後，父親讓她喝了一口咖啡。嘗到濃濃的咖啡，女兒笑了，怯聲問道：

Last, the father lets her drink a mouthful of coffee. Taste to the very thick coffee, the daughter smile, she asked:

「父親，這意味著什麼？」

'Father, what does this mean?'

父親說，三樣東西面臨同樣的逆境——煮沸的開水。但其反映各不相同。

The father says three things face same adverse circumstances-boiling water. But its reflection is not same.

胡蘿蔔入鍋前是強壯的、結實的，放進開水，它變軟了、變弱了。

The carrot, before put in to the pot, it is strong and hard, after putting into the boiled water, it become soft, become weak.

雞蛋原來是易碎的，薄薄的外殼保護著液態的內臟，開水一煮，內臟變硬。

The egg is originally crumbly, the very thin outer shell protects the internal organs of the liquid, once the boiled water cook, the internal organs become hard.

粉狀咖啡豆則很獨特，進入沸水，它們便改變了水。

The coffee bean powder then is very special, entering boiling water, they changed the water then.

在艱難和逆境前，可以學胡蘿蔔、雞蛋和咖啡豆，可以屈服，也可以變得更堅強, 甚至，可以改變環境。

We can learn how carrot,egg and coffee bean react in the difficulties and adverse circumstances. They can accept defeat, can become stronger, and even can change environment/surrounding.

父親說：你改變不了環境，但可以改變自己；

The father say: Your cannot change the environment, but can change yourself;

你改變不了事實，但可以改變態度；

Your cannot change the fact, but can change an attitude;

你改變不了過去，但可以改變現在；

Your cannot change the past, but can change the present;

你不能控制他人，但可以掌握自己；

You have no command over others, but can control yourself;

你不能預知明天，但可以把握今天；

You can't predict tomorrow, but can hold on today;

你不能樣樣順利，但可以事實盡心；

You can't be doing smooth and well in everything, but can devote your best effort;

你不能左右天氣，但可以改變心情；

You can't change weather, but can change a mood;

你不能改變容貌，但可以展現笑容；

You can't change facial appearance, but can emerge with smiling face;

是的，心態有時比什麼都重要。

Yes, the mindset sometimes is important compares with others.

[爱情故事] - 释怀

2009-07-21T08:49:00.000-07:00

今天，2009年7月21日，我没进食，只在早上7点喝了杯奶昔，然后晚上12点喝多另一杯奶昔而已。没有进食的欲望，只想一个人沉淀和思考。

今天的我，一直活在过去，一直在抱怨着过去，对未来很忧郁，整个人变得很负面，情绪很不好，思绪很乱，我一直强迫自己看The Present这本书，我知道我要的答案会在里面，我一直提醒我自己，我要活在当下。

一直到晚上，情况仍不是很明朗，我很累，我的心很累，我的身体也很疲劳，我在斟酌着究竟要不要逗留下来上Paulo给的一堂课 - 《态度与梦想》，最后，我决定我要改变自己，我要寻找答案。

我学到了

“任何人可以打击我的士气、抢走我的东西，但是，他们就是无法拿掉我的精神和态度！”

只要我保持积极的态度，即使是在寒冷的冬天，我也可以活到至春天。

我再次学到了

“施比受，更有福”

别因为害怕没有成果，而不敢给予，我要永远都记得，天使与魔鬼的区别。

我再次学到了

“对每个人，都要有大爱”

有大爱的人，不会计较于他们会得到什么、或是被连累，他们都知道，有大爱，心就好。

我再次学到了

“凡是都有两面，选择就在自己的手”

有人因为冬天而窝在家休息，有人因为冬天而开始准备春天的种子。

后记：刚开始训练时，我很想哭，我感觉我的胸膛就要爆炸了，我很怕眼泪决堤，我好想找人说出来，但我选择没有，因为我知道，这是我的问题，我并不想影响他人，甚至让他人担心；凡是都会有因果，我不相信无风不起浪，我也不相信没有解决不了的问题，要加油，徐家翔！

很感恩，在我面临生命中低潮的时候，依然有这么多学习和启发的机会，我一定会站起来 ;)

感谢Paulo的SMS，“Anything you need i am here. If you want to talk don't hesitate in coming to me. Anyway dear friend... life is a constant start and the spring always follow the winter... it doesn't rain forever. Face your present not has a winter... but as a New Start... the beginning of a new great spring... remember... life is a game... make sure you understand the rules and keep trying :-)”

[爱情故事] - 句点

2009-07-20T22:33:00.000-07:00

3136，代表什么？

1412，代表什么？

2811，代表什么？

620，代表什么？

716是终结者，

是否代表其它数字都得被遗忘？

还是，

代表另一个孤单？

我不晓得，是为什么？

在我脑袋，只有问号，

不是一个，

而是很多很多。

别想太多，

是你给我的答案，

是客套？

还是怕伤害我？

我无言以对。

如果，

在未来的某一天，

时间点对了，

你要告诉我事实，

我会洗耳恭听。

你我都知道，

人生不会因此而停止，

时间也不会因此而停顿，

我会专注，

我也会学习释怀。

我相信缘分，

缘聚缘散，

都是注定，

我们无法改变结局，

我们只能选择活得更好。

过去的点滴，

如幻灯片般，

清晰又快速地出现在我眼前，

一片片凋零的回忆；

而过去的承诺，

如今都已变成遗憾。

在童话故事里，

只有王子和公主能在一起，

没想到，现实中也是如此。

专属天使？

只是一个过去式的代词而已。

我相信，

面对未来，

你已经有了安排。

祝福你。

[益师益友] - 信念 Faith

2009-07-20T01:10:00.000-07:00

今天是我的anual leave，所以没有去上班，距离全职，只剩区区的11天而已，徐家翔，加油！

在office跟Paulo谈了些我最近面对的挑战，我们也一起工作，要把office给搞得更好，把整体的组织动力推向下个高峰，他也跟我分享了很多很真实的经验，我相信，只要我们能够专注和运用现在的训练，我们都能够在今年上富豪！

以下是一些些的分享重点：

我们要招募的是独立伙伴，但我们都知道很多新人都还没独立工作的能力，所以，就好像主席和总裁们常讲的，不要一味着教而已，而是要装备他们，赋予他们赚钱的能力，让他们可以在任何时间、任何地点都可以独立工作。
有好的态度，很好！有远大的梦想，很好！问问你自己，如果你有好态度，而其他地方也能够让你实现梦想，为什么你要选择Herbalife呢？看看John Tartol，Leslie Stanford，Steven Jong，Guillermo Luna，Dennis Dowdell等等，为什么他们有这么大的成就呢？之前的他们也是跟我们一样，遇过高潮，也碰过低潮，他们都有一个共同点，他们都有同样的信念，就是他们相信Herbalife，坚信Herbalife！

[总裁有约] - 听君一席话，真的胜读10年书

2009-07-19T02:58:00.000-07:00

最近，开始思考几个问题......

要招募本地的，还是外地的呢？听见Jim Rohn说，Mark Hughes是招募本地，而在国际间建立其组织（recruit locally, but build his organization globally）。
在上星期的Supervisor Workshop里，富豪组Jeffrey Fiore有提到，要不断地招募第一代，当招募到认真的人时，就往下建立下去，但要如何呢？

中午的时候，就发了个email给Andrew Coltman（我的导师），想借由他的经验来让我更清晰地看待这些疑问，Andrew已经有23以上的经验了，而且他跟Mark Hughes是很熟悉的。

在几小时内，他就拨电过来，但因为线路不清晰，所以我们就透过skype来沟通，他告诉了我几个重点，也吩咐我把它们写下来：

Mark Hughes的确只是招募本地（就是洛杉矶而已），因为当初他开始Herbalife的时候，没有太多多余的钱来打广告，加上当时的网络技术不普及，但他所招募到的人，都认识一些人在其他地方的。Andrew告诉我，的确，招募外地陌生人会比招募本地来得困难，尤其是训练leadership那方面，但如果那外地人是认识的就另当别论，因为如果是陌生人，首先我们要做的就是建立关系与信任，一起工作吃饭喝茶，如果是外地的话，就有些挑战了。
Andrew告诉我，要如何确认那个比较认真，就似乎他们有没有联络我们，然后问问题，如果他们是主动的，就意味着他们的确是很关心这事业，他们也很期待要成长自己。
开始的阶段，我们身为引荐人需要做99%的工作，包括邀约、说明、缔结等，因为这样一来，新的伙伴就能赚到钱，而且他们也开始更有信心自己做，这就是Tell, Show, Try, Do的过程，我只能以身作则。
建立关系和信任为首要工作，因为那位伙伴有可能会跟你工作至少10-20年！
在Herbalife成功的总裁组，都不只上Herbalife的training而已，他们都会一直不断透过不同的方法来提升自我价值。Andrew一直都鼓励我去参加Toastmaster，这也是我全职后的其中一个要做的事项。

P/S: 刚跑去20楼做完30分钟运动，也喝了杯奶昔，是时候冲凉吃晚餐了！我要把时间填得满满的，我知道我要一直提升自己，让自己更有价值，不管是对社会、对市场、对客户、对伙伴、对家人、对朋友、对陌生人等等等等，徐家翔，你要加油！你要争气！

[爱情故事] - 3136

2009-07-16T09:54:00.000-07:00

万物的定律，有其中一条就是，

能量不能被创造或是消灭，只能被转移，

现在的我，有一股无形的力量，累积了3136天，

如果可以，我希望它能被转移至正面的能量，

这3136，都是过去，

一个让自己现在活得更坚强的过去，

看看现在，我决定，我要创造未来。

[成功日记] – 7-Jul-2009

2009-07-07T20:21:00.001-07:00

协助Ken的Prospect开始，IBP+STS Ticket+1x Formula 1，首要目标就是取得效果，尤其是产品上的效果。
HOM后，协助Henry和Marini做Group Closing，Henry的其中一个Guest买STS Ticket，而Marini的朋友对产品和事业都有兴趣，过后得做Follow-up。
来自Penang的Simon，在使用产品两个星期后，成功减掉5公斤！他的妹妹也开始雕塑了身材。
来自Kedah的Eunice加入在家工作团队，她的背景是教育工作，为什么会选择开始，因为她一直都在找着这些机会。

[爱情故事] - 思念.珍重

2009-07-06T17:52:00.001-07:00

喔！好久没写这么感性的文章了 ;P

思念，就像回到接驳网络（Dial-up）时代，竟然是如此的漫长等待。

纵然科技的发达、网络的普及，也无法快速地传达我对你的思念。

你问我，想我吗？

我问你，那你的双脚累吗？

你问我，为什么？

我回答，因为你就是一直不断地在我脑子里跑着，是的，我思念ing你。

在雅加达的宝贝，珍重。

[个人成长] - 人生四季，春夏秋冬

2009-07-05T20:19:00.000-07:00

Jim Rohn一直都跟我们强调，人生无时无刻都在经历着春夏秋冬，在不同的季度，应该要有不同的工作态度。

刚好，这次的韩国风云盛会的主题就是人生四季 - 春夏秋冬，超喜欢今年的布景，很有意义。

这是现场的影片剪接（要注意听Jim Rohn讲话哦！），看着听着这影片时，心里是澎湃的，因为我们的确都经历了这些风风雨雨，有很多感触，也有很多说不出的言语。

冬天 - 意味着低潮期，在冬天时，农夫们都不断准备谷种、整装自己、修理犁田机等等，因为他们都知道，冬天过后，就是春天的来临；虽然无法工作，他们都不会选择自怨自艾、消耗宝贵的时光，而是准备抓紧机会。

春天 - 意味着播种期，到处都充满生机和机会，环境都已经被塑造出来了，我们要做的就是，插秧播种而已，就这么简单；但是我们都得知道，春天并不是收割的时候，所以，我们都不应该有这样的期许，至少，我们都得专注于现在 - 插秧播种。

夏天 - 意味着挑战期，蝗虫大军开始侵略我们的农作物，天气转变导致缺水、疾病的感染等，我们都重点在于 - 保护我们的农作物，保护我们的梦想。

秋天 - 意味着收成期，我们在过去3个季度所付出的，都会在这时候修成正果。Jim Rohn有说过，我们在秋季的时候，有两个可能，一就收割成果，或是乞求施舍，这都取决于我们在之前的三个季节，我们都可以为自己做选择。

~^~

后记：我们都得知道目前的我们身处何处，在冬天时，我们不可以当它是秋天而渴望有收割，在春天时，我们更不可以依然处在冬天的坏情绪，而是好好地把握眼前的机会。

我们无法改变四季，但我们却可以改变我们自己！

[成功日记] - 29062009

2009-06-29T22:55:00.001-07:00

完成两个电话缔结的第一步，一个买STS门票，另一个开始RM500的在家工作创业配套。
联络槟城大山脚的Simon，原来他生病了，所以无法出席星期天的STS；因为他的减重效果和亲身体验，他的妹妹也跟他一起开始减重计划了，加油！
跟Paulo和宝贝吃晚餐，也谈谈目前菲力宾很有效的工作模式之一，这模式省时又有效，Heydan合格总裁组也是因为这模式，在他的团队里有接近15位认真的伙伴进行着工作模式，每月个人点数都至少10,000点以上，超赞！
除此之外，也跟Paulo谈及新一代的在家工作模式和现今的网络市场趋势，不久的将来肯定会有大作为，就拭目以待！

[成功日记] - 28062009

2009-06-28T23:04:00.001-07:00

昨天乘搭半夜12点钟的长途巴士，出发到槟城并出席当地STS的训练，因为邀约了几位在当地的新伙伴。

凌晨4点，到达Sg. Nibong的车站，花了RM30搭德士去G Hotel（超贵，槟城的德士都没有跑表的！）。

凌晨5点，在G Hotel的大厅充电话的电源，也同时上网，更改Shake Party的文件。

只有一位伙伴出席昨天的STS，就是淑敏；当天STS虽然只有3位GET Team members，但整场的STS就主要由Supervisors和World Team members一手包办，不错的学习和团队精神。

回到KL时已经接近晚上12点了，忙碌但很充实，因为我知道我在为自己的梦想而打拼，而透过我的HID#又帮助了多一个人 :) 加油！

[成功日记] – 17062009-24062009

2009-06-24T22:47:00.001-07:00

17/6：协助Simon完成1000VP的订单，他在19/6就收到产品了，现在重新开始使用产品来减重，使用的口味有巧克力和草莓（他竟然把它们掺起来，不错不错），之前他使用产品，在短短的10天，就减掉了4公斤，不可思议！
去韩国参加了2009年度的风云盛会，充电+兴奋+疲累（只是生理而已）+感动+成长，超级期待9月在台北南港的Herbalife University，而且要带更多人去！
在韩国的风云盛会，见证到新的主席俱乐部成员的故事，他没有背景，他之前做传直销失败了16次，但他在Herbalife成功了！说明了什么呢？1）只要有决心和恒心，一定能成功 2）不管你的过往如何，Herbalife一定会让你成功。

今年的韩国风云盛会，终于把Li Yen一起带过去看看了，还记得去年的泰国风云盛会，她因为公司的不批准而无法成行，相信她已经看见了Herbalife这家公司能够提供给她的未来 ;)

6月的目标：完成Herbalife University的Dinner资格！

[风云盛会] - 浓缩全纪录

2009-06-23T18:47:00.001-07:00

@KLIA吉隆坡国际机场，等待办理登记手续。

@上海浦东国际机场，正在登机处休息，等待转机。

抵达韩国仁川国际机场，在上机场列车前的大合照，大家都蒙面，都认得谁是谁吗？

@韩国仁川国际机场的大厅，韩国政府派员来欢迎每位抵步的Herbalife伙伴，因为我们都来出席2009年的Extravaganza!

@仁川Kintex的3号会展厅，也是Herbalife Extravaganza的登记处和销售处，还好我们提早一天登记，所以人潮较少，不需要等太久。

在仁寺的街道上，用了约2小时逛逛，吃了拉面、饺子、泡菜、核桃糕，也看见一些街头卖艺的人，跳舞唱歌都有，韩国的街道建筑都很特别，到处都可以看见五颜六色的植物花朵 ;)

星期五在会场内，上了绩优组训练和世界组训练，也遇见我们的上线总裁Andrew Coltman，来自Bolivia的40K主席俱乐部成员Calora超级棒！

在会场外，更两个韩国公仔拍照（其实他们的头套都很重，又很热），去年在泰国的Extravaganza就见过他们了，现在又再重逢 ;) 然后离开前在Kintex外来张合照。

当天离开Kintex会场后，我们就被载到一个我也不懂什么地方的地方，不过很好逛，有很多路边小吃，如烤肉、烧肠等，好吃啊！也有很多很好逛的服饰小店，赞呐！

星期六的训练，大家都开始专心学习了，VIP合格者不但只很靠近总裁席，还有神秘礼物哦！就是一顶Herbalife帽子和球，我们的球还有主席和总裁的签名！也跟一起追求梦想的伙伴们拍照，当天训练有14,000来自亚太地区的Herbalife直销伙伴。

合格豪华晚宴，感觉很好很棒很难忘，里面的摆设也是依照大会的主题 - 春夏秋冬，当晚韩国人气艺人张娜拉也为我们献唱，而且还可以近距离跟主席俱乐部成员做接触 ^^

最后一天的训练，超级感动，超级精彩！

感谢一起跟我们前来看看Herbalife的组织伙伴们，我相信，你们都看见了你们想要的未来－宝贝，Zack，Ken，Nikklo，Angeline，Li Yen，Raj，Miss Lam和Eryn，谢谢你们！

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如果没有遇见Herbalife，我还在做着朝九晚五的上班族生活，梦想日渐变小，甚至消失，忙碌都是在为他人的梦想打拼；

感谢Herbalife，让我过去两年去了４个不同的国家（新加坡、泰国、澳门和韩国），还有紧接下来的台湾澳洲美国等，也让我的生命变得更有价值，看见身边人的改善，健康的，财务的，生活品质的，Herbalife也让我知道，为自己的梦想而打拼是多么快乐的一件事，谢谢Herbalife。

现在，期待9月在台湾的Herbalife University!!!

PROVEN . POWERFUL . NOW IS THE TIME!

[风云盛会] - 要启程前往我们的梦想列车了

2009-06-16T22:04:00.001-07:00

今晚12:05AM，就要启程前往韩国首尔参加Herbalife亚太区的风云盛会了。

很期待这次的韩国风云盛会(Extravaganza)，这次也是我们第三次的风云盛会，也带了一群伙伴一起去学习和成长 ;-)

如果你问我，风云盛会是什么？重要吗？能学到什么？

我只能告诉你 - 风云盛会之盛大到让我们犹如瞎子摸象般，但我们不是瞎子，我们只要抱着学习和找答案的心态，即使只是摸到一小段儿，也足以让我们受益无穷。

2007年，我们去了新加坡参加风云盛会，

我们是刚合格的Supervisor，

我们带了1位Supervisor和2位Success Builders,

回来后的90天，平均月入位马币2000 - 3000；

2008年，我们去了泰国参加风云盛会，

我们是以世界组身份参加，

我们带了3位Supervisor，

回来后的90天，平均月入位马币5000 - 6000；

2009年，我们去了新加坡参加风云盛会，

我们是以新科推广组身份参加，

我们带了8位Supervisor，

过去90天的平均月收入为马币10,000以上；

小小领悟:

学习的代价很高，但无知的代价更高。
我的个人成长与我的收入成正比 - 停止学习成长，意味着停止收入成长。

[成功日记] - 16062009

2009-06-15T17:59:00.000-07:00

Khoo要再定购1000VP的产品，他也有朋友要开始使用。Khoo的故事说来话长，他在去年11月透过在家工作系统接触到我，上了一场STS后，当天晚上就加入了，但他是使用他母亲给的产品（已经放在家半年了，他都不知道怎样用），后来在12月的时候，为了吃便宜和参加1月的Spectacular，他定购了1000点的货。自从上了Spectacular后，我就很难联络上Khoo，直到上个星期，突然间收到他的sms，说道：“我吃完了，可以给新的价钱吗？”。
帮正雄的朋友 - 康城（译音）量身和了解Herbalife的细胞营养，最重要是让他知道这减重计划是如何地有效帮助他。

领悟：

千万别放弃自己，也别放弃身边的人，或许偶尔会很沮丧，但只要我们给多一点点的时间，他们都不会让我们失望的。 - 摘自Randy Pausch

[个人成长] - 罗伯特.清琦的理财观

2009-06-14T22:48:00.000-07:00

最近在看着罗伯特.清琦(Robert Kiyosaki)的《增加你的财务智商》，因为我在找着一个答案 - 如何有效地管理金钱并且达到财务自由？

虽然在Herbalife里经常都有学到如何处理收到的现金和收入，以信封分配法来处理，但这本书的确让我更明白这分配法的道理。

通常，我们都会习惯性地跟着以下的步骤来处理金钱：

得到收入/金钱
清还债务
支付日常开支
储蓄/投资

现金流：Income > Liabilities > Expenses > Assets

如果跟寻着这样子的规律，长久下去，就会发现到负债栏不断地增加，即使我们的收入有多高都好，我们都坠入Rat Race的圈套，如果我们收入停止，我们就会陷入财务危机。

之前已经看过这现金流的图表了，但不是很能深入明白，现在看这本书，终于让我对自己的财务状况和处理有点头绪了。

所以，对于如何管理财务，以下就是重点目标:

得到收入时，首先增加/扩大资产栏的项目。
如果剩下的收入不足以支付账单或日常开支，就采取理财第一步骤 - 增加收入。
学会如何让资产产生不用做的收入（Passive Income），并拿来支付账单或日常开支。
重复不断地做步骤1-3

[成功日记] - 10062009

2009-06-10T17:21:00.000-07:00

完成第二次的Focus Group Meeting，还得努力营造一个快乐的学习和成长环境。
灵机一动，开始筹备客户电子邮箱的跟进程序和工作，有谁要参与吗？！

[成功日记] - 09062009

2009-06-09T17:35:00.000-07:00

呈辞核准，7月31日将是我在CustomWare工作的最后一天。
第N次做HOM第二部分的讲师，还有待加强，尤其是咬字发音方面。

[好书分享] - 治标不治本

2009-06-08T22:44:00.001-07:00

书处：《Rich Dad's Increase Your Financial IQ》 by Robert Kiyosaki

富爸爸有提及到各个不同的财务状况，从个人的、中小企业、跨国企业直达政府机构，不难发现，当95%的人面对财务上的难题时，比如支出超越了收入（意味着出现了亏损的状况），都会采取同样的行动 - 减少开支，已取得收支平衡的状况。

在这本书有提及到5种很重要得财商，第一个就是增加收入，但就是没有减少开支这一环。

虽然这两者都能够达到之前所提及到的目标 - 收支平衡，但是，前者只是治标，而且只是属于短期性质，整体而言那财务问题还是没获得多大改善，感觉有点像鸵鸟政策；而后者（增加收入）却能渐渐地一劳永逸把问题解决，为什么呢？因为财务根基变得更稳当，所产生的效益更为积极性。

人生就是充满抉择，

有些人选择预算如何节俭，以至生活跌至低下水平；

也有人选择如何创造人生，以提升自己和身边人的生活素质。

如果你有机会，你会做出什么抉择呢？

[成功日记] - 08062009

2009-06-08T17:11:00.000-07:00

来自吉打的一位prospect决定加入，他会出席星期六下午的HOM，以及星期天的英文STS，所以他已经汇款马币70到我的银行户口了。
目前14/6的STS已有3位伙伴或guest确定会出席他们的第一场STS会议，距离6位的目标更加接近了，加油！

[成功日记] - 04062009

2009-06-04T17:25:00.000-07:00

再次做HOM第二部分的讲师，正在学习着如何去克服恐惧感，说话咬字方面还有待改善，速度也还可以放慢些。
观赏Mark Hughes的training DVD，学习做Herbalife的重点。

[成功日记] - 03062009

2009-06-03T16:54:00.000-07:00

完成GET 3考核，终于，一切都刚刚开始而已。
设下目标 - Active GET Team和天堂岛免费旅游。
重新开始Focus Group Discussion，目标：提升团队成员的事业技巧和个人成长。
观赏Mark Hughes的训练影片 - 零售/售服才是Herbalife的事业根基。

小领悟：

所有的钻石，都是经由高压力而形成的；
害怕接受问题挑战，只意味着拒绝成长；
学习成长需要付出代价，但无知的代价更为可怕。

[成功日记] - 02062009

2009-06-02T16:59:00.000-07:00

这次换我做晚上HOM的第一部分讲师，有待加强！
教导大山脚的Mavis如何填写表格，还有如何使用奶昔来达到减重的效果，也交付责任说道：“减重效果为首要重点，其余的就变得简单容易了”。

** 还在处理着五月的点数，快点快点搞定 ''-_- **